杨贵妃的艾草情结

　　入伏之后，老天爷就变成了阴阳两面。经常是一波暴雨，一波暴晒。
　　尤其是近日，大暑遇上中伏，不是蒸馒头就是铁板烧。这样的天气我们都是靠着空调和冷饮来续命的。但是每天不出空调屋、冷饮雪糕可劲造，身体一时爽歪歪之后各种麻烦也接踵而至。
　　炎热的夏季，雨水多空气湿度大，尤其是最近多地频繁暴雨，湿气尤甚。再加上高温天气，人们喜食生冷，所以很容易湿气缠身。
　　老中医常说：千寒易去，一湿难除，湿性粘浊，如油入面。如果你发现你的身体最近有了如下表现如头发油腻、皮肤暗黄、毛孔粗大等，而与此同时你连续几天犯困得厉害，浑身腰酸背痛，干啥事都没精神，舌苔厚得能刮下来糊墙，最喜欢的零食也没了胃口。只要你一念叨，身边的人指定说，这种情况是身体里的湿气大！重！了！
　　人们常说十人九湿，如何判断你是不是湿气缠身？请看下图分解：
　　暑热湿气的双重夹击下，我们该如何避暑祛湿，安稳度盛夏。其实早在很多年前，老祖宗就告诉我们了，在我们中国的很多地方，都遍布着一种草，它被称为女人草，夏天用它煮水泡脚泡澡，好处特别多，想当年杨贵妃就特别钟爱用这种草泡浴。这种草就是我们常见的艾草。
　　其实艾草除了做艾灸、端午挂门上，还有一个很重要的作用就是煮水泡浴。这个用途早在唐朝时就广为流传，那时候，最有名的的就是艾草兰汤。开元746年，艾草兰汤由医学家王冰推荐给杨贵妃做沐浴之用，从此艾草兰汤扬名天下。
　　回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色，白居易的《长恨歌》描写的就是杨贵妃，可见杨贵妃确实美若仙人。唐朝素来以胖为美，传说杨贵妃关于艾草兰汤还有这样一个相关的历史故事。唐朝以胖为美，传说杨贵妃因体态丰盈，又长卧榻边疲于运动，所以时常感觉胸闷乏力，慵懒懈怠。跟唐明皇在一起时经常呈侍儿扶起娇无力之态，用我们现在的话说就是无精打采，总是病恹恹的状态。这要放到现在肯定就是湿邪入体的典型症状。
　　杨贵妃的疲惫不堪之态让李隆基甚为心疼。为了让杨贵妃缓解疲惫之态，唐明皇命百官提供解乏除困之法。杨贵妃洗泡温泉，所以当时一位叫王冰的太医想到了以艾草泡浴的方法。因艾草性温，艾草水泡浴可以排湿逐寒，消除疲劳。后来杨贵妃在掺有艾草兰汤的温泉中长期沐浴，随着体内湿气的排除，精神、体力也日渐好转，恢复精气神的杨贵妃日渐光彩照人，最终赢得了李隆基的三千宠爱在一身。
　　艾草兰汤放到我们现代来讲其实就是所谓的艾浴。最简单的做法就是用艾草煮水来进行洗头、泡澡或者泡脚。艾叶可以选择去农村采摘一些新鲜艾叶或者直接买一些干艾叶来用都可以。虽然我们没有泡温泉的条件，但是在家就能洗个贵妃澡，想想是不是还有点小激动？
　　艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克（干品50克）和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。
　　最后，再跟大家说说艾叶泡脚的注意事项。大家在夏天要用艾叶泡脚的话，最好就是先用锅把艾叶水煮到沸腾的状态后，再煮上一煮，帮助艾叶发挥药效。然后等艾叶水温适宜的时候，再开始泡脚，每次20分钟左右就够了。