神奇的芦荟

　　春暖花开的季节，很多人都都种多肉植物。芦荟就是它们当中最为我们所熟悉一种多肉植物。
　　野生芦荟品种多达300多种，主要分布于非洲等地。芦荟各个品种性质和形状差别很大，千姿百态，又因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，因而颇受大众喜爱。
　　虽然芦荟品种多，但可食用的品种却只有六种，而当中具有药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟（又名巴巴多斯芦荟或翠叶芦荟），库拉索芦荟，好望角芦荟（分布于非洲南部），元江芦荟等。
　　芦荟的营养价值
　　芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质（如芦荟苷、异芦荟苷等，此外还含有多种维生素（A，Bl，B2，Bo，B12）和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。芦荟的功效与作用
　　1。增强体质
　　健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。
　　2。杀菌
　　芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
　　3。抗炎
　　芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。临床上也用芦荟外用来治疗静脉炎。
　　4。湿润美容
　　芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。
　　5。健胃下泻
　　芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。
　　6。强心活血
　　芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的毒素。
　　7。促进伤口愈合
　　芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke2）等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用。
　　8。免疫与抗肿瘤
　　芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。
　　9。抗衰老作用
　　芦荟中的粘液（就是蛋白质），类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。另外，粘液素还有壮身、强精作用。
　　10。镇痛、镇静作用
　　手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。
　　11。防晒作用
　　芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。
　　12。防虫作用
　　芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。
　　14。防臭作用
　　芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。
　　芦荟虽然营养价值高，作用多可并不是所有人都适合用的。
　　适宜人群：一般人群均可使用。尤适宜便秘、皮肤炎、支气管炎患者。
　　禁忌人群：肠胃敏感，肾脏疾病患者以及儿童、妊娠妇女忌食。芦荟的选购
　　叶子：叶肉要厚实，有硬度感的较好；芦荟刺：刺是芦荟健康的晴雨表，越壮实的芦荟，刺就越坚挺、锋利；茎和株：整株看起来意气风发，茎比较粗的最好。根部：只有根系发达，芦荟才能长得茁壮。所以挑选时，一定要挑选那些根部结实、坚挺的芦荟。
　　芦荟的存储
　　放于干燥通风的地方；放置于冰箱的蔬菜箱内，大约可以保存一星期左右。芦荟的食用方法
　　忌带皮食用，芦荟略带苦味，应去掉绿皮，用水煮35分钟即可去除苦味。但芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。
　　有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。
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