觅友分享丨抗癌路上这些雷千万别再踩了

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　　面对胃癌的突击，多数人都是手足无措的，在慌乱中摸索着前进，而在摸索的过程中肯定或多或少都有碰上踩雷事件，以下是两位觅友在抗癌途中所遇上的雷点，并总结出相关经验，干货满满，一起来看看吧
　　觅友1，抗癌三年多
　　年少的时候常常下雨不打伞，喝酒总是一口干！最喜欢大口喝酒，大口吃肉，彻夜狂欢。眨眼间人到中年，心慢慢的变得平静。这样的一场人生际遇，也许是早就注定好的。
　　于是我开始还债，还健康的债！
　　吃一垫
　　因为是早期胃癌，所以我当时除了手术切除三分之二的胃，没有化疗，也没有另外服药。本以为自己可以恢复得又快又好，但是在后期康复中还是踩了些小雷！
　　我踩的雷主要是在饮食问题上。没有生病前，我一直都是忙忙碌碌的，很多时候对自己的饮食并没有过多的关注，没有营养方面的认知。我偏爱肉食、海鲜，基本属于肉食动物，只以为多吃肉、吃贵的肉就是好。
　　图片来源：摄图网
　　后来手术结束后出院了，在流食、半流食期间，家人很努力地给我煮各种各样的可口饭菜，但我却因为听信了癌症患者不能吃肉的谣言，开始不敢吃肉了，基本只吃素菜，最多吃点鱼和虾。
　　三个月后复查显示，血红蛋白104gL，我贫血了。虽是如此，我还执迷不悟地吃红枣、红豆、黑木耳，想单纯靠这些素食来补血！结果便是到了半年复查的时候，血红蛋白只剩下58gL了，不仅如此，肝部还出现阴影。面对这样的复查结果我十分焦虑，情绪也变得很不稳定。
　　长一智
　　那时我便通过看觅友们在觅健APP上发的帖子和自己发帖来渡过那段难熬的时光。就这样我在觅健这个大家庭中收获了知识和大家的鼓励，并开始意识到自己在营养搭配和烹饪方法上的误区。
　　我们这类刚刚切除部分胃或者全部胃的病友，本身消化道重新调整好就是需要时间的，在这段时间里胃的吸收本来差，如果再盲目的忌口，身体就扛不住了。
　　图片来源：摄图网
　　经过这样一个踩雷事件，我能给大家的忠告就是，一定要想尽办法吃的吃东西，分顿少食多餐！烹饪方法尽量使用蒸，煮，焯水等，不仅清淡还能尽可能地多保留食物营养价值，同时要少油少盐少糖，调料不要多放，不要吃肥腻的食物，如果吃肉建议瘦肉。
　　最后希望大家不要盲目忌口，不要偏听偏信。食物是我们最最最重要的营养来源，一定要均衡饮食，慢慢的坚持下去，等消化系统重建好了以后，吸收的问题也会好转。
　　祝大家胃口好，身体好，共同渡过难关，恢复正常生活！
　　觅友2，抗癌四个多月
　　看到这个标题呢，以年为单位，我都不好意思写，因为才抗癌4个多月！不过呢，我也有很多心得愿意分享给大家！
　　01hr正确利用网络资源
　　生病了千万别随意百度，百度的后果就是整天疑神疑鬼，终日郁郁寡欢，然后把自己先吓死。但是不可否认百度确实是个好东西，你可以查查你每天吃的东西是酸性还是碱性。告诉你们一个秘密：癌细胞喜欢酸性的东西。合理利用百度，才是王道。
　　02hr术后运动利于恢复
　　有的人连续剧看多了，总觉得生了大病还是进行大手术的就应该躺着休息，这是错的。应该多运动，每天都运动，循序渐进，之后你会发现人的精气神和体能都会比前一天要好。
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　　03hr使用中医治疗需谨慎
　　中西合璧，我觉得是有道理的，但需要多与医生沟通，合理使用才能达到112的效果。
　　在化疗期间身体会堆积毒素，此时我建议可以吃一些解毒的中药，比如灵芝，金线莲像茶叶一样泡水喝，血压低的可以吃一些阿胶。
　　不过在我自己看来，中医与西医得有个先后之分，先用西医治根本，治疗结束后再用中医调养。
　　04hr不要拒绝所有硬的食物，多咀嚼
　　可能多数患者会认为硬的东西就是不好消化的，但其实只要你能嚼成糊的，都能吃。记得当时医生就叮嘱我要多咀嚼，只要是吃了对身体有好处的，嚼就完事了！
　　05hr便秘难题需及时处理
　　很多人一个星期都拉不出屎，甚至更长，我就是这样。
　　对于化疗的患者而言，体内的毒素就是靠呼吸、出汗、排便等方式排除体外的。所以若是便秘，体内的毒素就不能及时地排除，因此我建议可以使用开塞露进行通便，而且便秘不超过两天就用。
　　当然也是不能一直依靠开塞露，情况严重建议询问医生。此外，喝无糖零添加的酸奶对治疗便秘也有一定的效果。
　　看完两位觅友的分享，是不是觉得收获颇丰呢。虽每个人的抗癌之路都不尽相同，但汲取他人的抗癌经验，能够帮助我们更好的抗癌，这兴许就是结伴而行能够走得更远的道理吧。
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　　责任编辑：胃癌康复君
　　封面图片来源：摄图网