大家都知道糖友不能喝饮料，但酸奶是适合糖友的饮品，营养价值也较高，含有益生菌促消化，是很多人日常饮食中的常备食物。
　　同时还有研究发现，平均每天28克酸奶，也就是两汤匙的量，常年坚持能把糖尿病风险降低18。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克。
　　服二甲双胍忌喝酸奶
　　不过，正在服用二甲双胍类降糖药物的糖尿病朋友们就要注意喝酸奶的时间了，最好与药物间隔2个小时。
　　因为二甲双胍在降糖的同时会增加体内乳酸产生，而酸奶中也含有大量乳酸菌，两者一起作用于机体，容易造成体内乳酸堆积，导致乳酸性酸中毒。因此在服用二甲双胍时，最好暂停喝酸奶，改饮用其他乳制品。或者间隔2小时以后再喝酸奶。
　　除了二甲双胍外，还有用以下药物时也要注意这个问题哦
　　一、抗生素类
　　酸奶中的活性乳酸菌会被抗生素杀灭，所以吃对乳酸菌敏感的抗生素时一定要跟喝酸奶错开时间，至少应间隔2小时以上。罗红霉素、氯霉素、强力霉素和林可霉素、磺胺类等消炎药都不能与酸奶同服，一来乳酸菌对这些药物敏感，二来抗生素与酸奶中的钙离子在肠道形成络合物，大大减少药物的吸收，从而降低疗效。
　　二、含铁、钙的药物
　　硫酸亚铁、富马酸亚铁（富血铁）、琥珀酸亚铁、枸橼酸铁铵、缓释铁等含铁制剂，是妇女、儿童缺铁性贫血的常用药。酸奶中的钙离子可与铁剂在十二指肠发生竞争，使铁剂吸收减少，降低其疗效。同样的道理，佝偻病患儿在服钙粉或钙片时，同时喝酸奶会使药效降低。
　　三、雄激素类药物
　　服用甲睾酮、丙酸睾酮、十一酸睾酮等雄性激素类药品时，食物中蛋白质可直接影响雄激素代谢酶的活性，若在服用雄激素的同时喝酸奶，则可使代谢酶的活性增强，破坏药物成分，导致疗效下降。
　　四、强心药
　　心衰病人服用洋地黄、地高辛等强心药治疗时，如果同时又喝大量酸奶，容易产生中毒反应，甚至发生意外，因为酸奶中所含的钙能增加这些药品中所含强心甙的毒性。
　　五、降压药
　　严重的高血压患者在使用优降宁等降压药时，同时喝酸奶或奶制品，可能引起血压骤升，重者会使血压持续升高，甚至发生高血压危象。
　　六、抗精神病药物
　　精神病患者在服抗精神病药物，同时再喝酸奶会使药物疗效降低。
　　糖友们如果有用以上药物，如果要喝酸奶记得要间隔2小时以后再喝！
　　参考资料：《医药养生保健报》《食品与健康》《家庭医药快乐养生》

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