十二时辰的养生骗局！午时是中午11点到1点？原来都搞错了

　　亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重建对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　十二时辰养生，是一个对的概念，但十二时辰养生中的十二时辰你真的能把握准确吗？如果用了错误的时辰，开始对的养生，岂不是越养生越乱套，就像单位的人，上白班的还没下班，上夜班的已经提前2个小时到来，而明早，上白班的又是如此，健康的身体怎能不乱！
　　大家都认为午时是11：0013：00，这是目前为止除了效哥之外所有的玩养生的人统一的口径，以此类推，但真相真的是这样吗？
　　稍微熟悉古代常识的人都知道，古人是用日晷和铜壶滴漏十二时辰来计时的，一天之中，太阳最高的那个时辰（两小时）时候才是午时，而现在的中国按照世界分区的规定，绝大部分是处于东六区、东七区和东八区的，甚至部分地区处于东九区，北京时间是东八区，而为了计时方便，东七区和东九区归入东八区，执行北京时间，东六区执行乌鲁木齐时间，
　　从这里，我们就能看出，在手表上处于同一时间的东九区地区和东七区地区，太阳的高度是截然不同的，两个地方的太阳高度将会相差至少两个小时的高度，黑龙江和甘肃的十二点又岂能太阳同在一个高度？也就是说，所有养生专家提及的午时就是11：0013：00本身就是一个致命的错误，时辰一定是不能用时间来规定的，午时根据太阳的高度永远都有，但是每个不同经度的地区的午时因太阳照射角度的不同，是绝对不一样的，所以，当大家都信奉养生专家，按着自己的北京时间校对过的表来计算当地的午时时，其实，有的人是尚在巳时，而有的人却已到了未时，
　　这样不准确的时刻，肯定是达不到现在非常火爆的时辰养生法的养生效果了，
　　效哥目前在东七区，所以，很多人问效哥，为啥起得早，别人那里天黑时，效哥这里已经亮的没法睡觉了，呵呵，所以，时辰这个东西一定不能是北京时间，一定是看当地的日头，有的时候，经常在田间种地的农民，往往看一眼日头，就能很准地说出时间，这样的人，才是真正懂时辰的人，日晷虽然退休，但想知道时辰的人，还是得靠日头和日晷，手表，呵呵，就是个统一而已，于时辰绝对没有指导意义，
　　王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
　　现为中医副教授（副主任医师），师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
　　先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京小儿王宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。