灯光是引起近视的一大元凶！中医眼中的近视预防指南

　　亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重建对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　曾经，效哥小时候，那个时候有个名词，叫小四眼，一个学校里，也真没有几个戴眼镜的同学，社会上，戴眼镜的基本上都是学究，很怀念那个年代！那时，学校里面的小四眼基本都是回头率很高的担当，曾几何时，现在反而是不戴眼镜的孩子成了少数品，想想也可怕，未来的孩子都戴眼镜了，上了战场再打小日本，一个集合号想起，找不到眼睛的士兵怎么集合作战？原则上，近视眼也应该算是一种残疾，没了眼睛的近视眼，真的生活能力会很差！
　　近视眼的五大痛苦：
　　Top1冬天眼镜起雾
　　Top2雨天没法骑车
　　Top3不戴眼镜，永远捡不到钱
　　Top4起床找不到眼镜
　　Top5遇到熟人不打招呼
　　今天，效哥要谈的第一个问题，是为何现在近视眼这么多？
　　近视眼的罪魁祸首之一：灯具！
　　曾经使用蜡烛、煤油灯的老一代人，和使用白炽灯的老一代人，近视眼的发病率都很低，那些灯，大家都懂，并不算明亮，但，那些灯都有一个共同特点，就是第一是暖色光，偏黄，第二，频闪率很低，基本上属于无闪烁光源，这就是那两代老人里面很少有近视眼的原因！
　　而后来导致近视眼大幅度爆发的罪魁祸首就是日光灯光或者叫荧光灯管，首先它们是冷色光，偏白，虽然很亮，但是亮的让人眼不舒服，第二，那种灯频闪率非常高！闪烁的也让人不舒服！第一代近视眼大爆发就是这种所谓的节能灯一代惹的祸！
　　第二代近视眼大爆发，那就是节能灯，所谓的节能灯，类似于日光灯管的延续，发光原理和日光灯管是一样的，只不过更节能而已，节能的结果就是费眼睛，所以，第二代孩子的眼睛毁在了节能灯下，
　　这个，并非效哥随便说说，大家的眼睛不会欺骗你的身体，你用节能灯和荧光灯管，再用白炽灯，用三种光源，分别读书一小时左右，你就会体会出到底哪种光源对眼睛是最保护的，毫无置疑，是白炽灯！
　　至于最新款的LED灯，也许最环保最节能，但是用它作为光源，孩子的眼睛真的会很不舒服！
　　所以，如果爱你的孩子，还是考虑给他们换个白炽灯泡更好一些，毕竟那个是暖色光的全色光源，更接近日日光，而且频闪率很低，再费电，相信也比配眼镜便宜很多，还是那句话，想想60岁以上的那代人，为何近视眼很少？还真不是因为读书少！他们那个年代背诵老三篇，读毛选，读钢铁是怎样炼成的，读红颜的，笔误，是红岩，很多，他们没有多媒体的时代，读书是唯一的选择，用眼量并不比现代人少，所以，白炽灯就不再多说了！
　　近视眼的罪魁祸首之二：各种电子产品！
　　这个也一定是引发国内近视眼大爆发的重要原因，黑白电视、彩色电视、电脑、MP4、手机，等等，这些东西都是具有背光源的，是屏幕发光，和我们人眼喜欢的反射光是不一样的，看电影再久，你不会眼睛累，为啥，因为电影屏幕是反射光，而相同时间内，你看电视，就会眼睛累，因为那是背光源，
　　背光源的原理就是和你看太阳、看灯泡是一个道理，因为他们都是自身发光体，这是人类眼睛的大忌讳，月亮是反射光，所以赏月很舒服，太阳是发光体，永远不会有人赏日，即使有，也只能是刚出地平线的，或者即将落山的夕阳，
　　所以，每当效哥看见，很多孩子的家长图省事，给孩子玩手机，效哥心里总是在想，你的孩子长大了以后会感谢给他们玩手机的人的！孩子不懂事，大人也不懂事吗？孩子的眼睛还没有发育好，手机对他们眼睛的伤害，远远超过对成人眼睛的伤害。
　　近视眼的罪魁祸首之三：排版之殤
　　大家读过古书，竖版的，读着很舒服，基本不会得颈椎病和近视眼，读竖版排版的古书，大家可以模拟一下，如果书是固定的，一定是点着头，并且缓慢的转动着颈椎的动作吧，但是读现在的横版排版的书，除了眼睛在左右移动外，颈椎是固定的，脸部几乎都是固定不动的，对于眼睛的变焦，大家心里有数，哪个更适合于防治近视眼和颈椎病呢？
　　中医如何防治近视眼
　　说一千，道一万，最终用回归中医是如何防治近视眼的话题吧，但是，如果没有前面的话，大家依然会陷入不分因果的现世报里面出不来，只有知道了致病原因，才好预防，所以，经过效哥鉴定，本文没有一句废话。
　　第一，最好的食品：羊肝！
　　别说不好吃，总比苦药汤好吃吧，当然了没有巨无霸好吃，卤羊肝，每天50克，不多，给孩子吃，自古养肝明目第一药，非羊肝莫属，至今还有同仁堂黄连羊肝丸在售，不过，说心里话，效哥虽然不太在意吃喝，却也是个吃货，羊肝，细细的品，很香的
　　第二，中药，大家可以参考中医眼科集大成的著作《审视瑶函》里面提到的能近怯远症中给出的定志丸和补肾磁石丸两个方剂，这个对于假性近视的治疗，和真性近视防止近视程度进一步加重的阻止作用还是很不错的，
　　第三，眼保健操。说到这个，很多人会对眼保健操嗤之以鼻，都认为自己当年做了，可依然近视了！
　　效哥在这里，有几个问题要问：
　　1眼保健操的穴位是语文老师或者数学老师教的吧？穴位找准了吗？
　　2当年的眼保健操，你揉自己穴位的时候，有足够有力没有？按揉出那种很酸很胀很麻的感觉了没？
　　3你确定当年你做的时候，不是滥竽充数吗？
　　以上三个问题，如果都做不到，那么，就不要妄谈这个眼保健操不管用，真的，包括效哥在内，都承认当年并没有好好做，
　　所以，认真的教教你的孩子，认真的做，这些穴位对于缓解眼部疲劳和预防近视一定有帮助！
　　不信，效哥给你按一遍穴位，仅仅一个四白穴，效哥能让你酸到心房里面都在悸动
　　第四、第五、第六，就是换灯泡、减少电子产品的伤害、排版问题，这些，大家自己都已经有了答案了，不多赘述
　　罗二佑：效哥，一旦近视了，长期戴眼镜好，还是不戴眼镜好？
　　效哥：二佑哥，这个问题这么看！如果你崴了脚，请问，是拄拐一段时间好，还是不拄拐，咬着牙用伤脚走路？
　　罗二佑：当然是拄拐好啊，毕竟可以减轻伤脚的负担！所以，我明白了，效哥，你的意思是，如果已经近视了，那就还是长时间戴眼镜好，这样可以防治因为眼睛看不到，而额外减少对眼睛疲劳感的增加，对吗？
　　效哥：二佑哥，好悟性！
　　罗二佑：效哥，中医可以根治近视吗？
　　效哥：二佑哥，如果你遇到了号称可以根治近视的中医，那么一定是个骗子！这个世界级的难题一旦被某个中医攻克了，这个专利费至少可以卖几千个亿，而且还是美元，并且还会获得诺贝尔奖，名利双收，这么好的事，谁愿意隐姓埋名去做无冕之王？？？中医对于近视眼最好的治疗效果是这样的，治愈假性近视，阻止真性近视的进一步加重，这个不吹牛，中医可以做得到！
　　王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
　　现为中医副教授（副主任医师），师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
　　先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京小儿王宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。