得癌意味着和长寿无缘？未必，他身患2种癌活到98岁，有何妙方

　　现在人看见癌症，是不是就感觉自己的天都要塌下来了，尤其是心理脆弱的患者，天天都不断的流泪，觉得自己活不久了，得癌症真的就意味着和长寿无缘吗？
　　其实并不是这样，有个人患有2种癌症，但是也活到了98岁，他就是季羡林，是一位国学大师，我们小时候语文课本上的《夹竹桃》这篇文章，作者就是季羡林，很多人都特别惊讶，自己身体健康都不知道能不能活到98岁，患有2种癌症居然还能活到98岁，他是有什么妙方吗？
　　身患2种癌活到98岁，有何妙方？
　　01适度锻炼
　　这个妙方大家也都经常会看到，也知道它对身体有好处，很多人在年纪大了之后，都会去追求运动健康，但是锻炼时一定要把握好量，要在自己身体能承受的范围之内，比如心脏病患者，就不能勉强自己去做高强度运动，季老先生工作比较多，锻炼的时间比较少，但是每天也都会出门去散步，只是简单的走路，也能让身体的筋骨舒展一下，目前有相关研究表明，中年人每天走六千步左右，速度不要太快，可以让自己更加长寿，如果自己身体情况特殊，年龄较大，就需要根据实际情况，适当减少步数。
　　02心胸开阔
　　第二个秘方，就是要让自己的想开一点，这一个妙方虽然简单，但是很多人在生活中可能都有点做不到，大事小事都爱计较，尤其是癌症患者，可能天天都在唉声叹气，心情一直处于低谷，其实让自己心胸开阔一点，可以让身体调整到更好的状态，抵抗能力也会得到加强，季老先生患有膀胱癌和前列腺癌，但是他想的就比较开，十分豁达，觉得心态很重要，大家在生活中要学会释放压力，保持开朗的心态，尽量避免焦虑、烦躁这些负面情绪，如果身体患有癌症，就要积极地配合医生进行治疗，医生也要多对患者进行心理辅导，好的心态对疾病的治疗会有帮助。
　　03不挑食
　　现在很多人都会进入一个误区，觉得自己想要长寿，就一定要多吃点这种食物，不能吃哪种食物，其实不必如此小心翼翼，大家在生活中可以多尝试一下，饮食过于精细，对身体没有太大的好处，在吃饭时也不要挑食，现在条件好了，很多人都会有挑食的毛病，只吃那几种自己喜欢吃的菜，时间长身体可能就会缺乏一些微量元素，所以大家的饮食不要过于单一，不能挑食。
　　其实大家也能看出来，这三个妙方其实也都是一种比较好的生活方式，在现实生活中，大家是否能长寿，可能跟很多因素都会有关系，但是这三个妙方也有值得学习的地方，良好的生活习惯，可以让身体更加健康，大家要适当的进行运动，吃饭时不要太挑食，让自己营养均衡，保持心胸开阔，对于身体健康有很大的意义。（红绿人生）
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