男性若要保持健康身体不在意刻意去进补，而在于顺其自然，这样也符合道家始祖老子的，人法地，地法天，道法自然的0思想。
　　东方作文
　　首先在进补上要自然，中医讲吃什么补什么不能笼统而论比如现在有一些男性的性功能不好，以为常吃动物鞭，性功能就会改善，为了增强性功能盲目地吃鞭，将会造成前列腺长时间充血而危害健康，若年轻人常吃易患前列腺炎甚至前列腺癌，老年人常吃易患急性尿潴留，造成排尿困难。
　　生活中，有很多人一提到进补，首先想到的是大鱼大肉，实际上饮食均衡，还要讲究多进食谷物类及蔬菜瓜果。此外，过性生活也要顺其自然，不宜限量也不宜过度，这个度，就是以双方不感觉到疲倦。第二天不影响工作，反而精神状态更好，更放松，这就是适度的性生活。
　　老年人如果有性的要求，就不要刻意压抑它，顺其自然则利于延缓衰老，因中医自古认为，老年人能保持性生活者是可享天年的长寿象征之一。
　　而有些老年朋友60岁以后就刻意夫妻分床，这是不利于老年人身体健康的，但无论是老年人还是年轻人，从健康养生的角度说过频的性生活都是对健康有害无益的。

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