随着生活水平的提高，越来越多的人重视养生。俗话说身体是革命的资本。一个好的身体可以过上健康的生活和健康的工作。虽然如今的医疗技术很发达，但如果不好好保养养生的话，也很容易疾病上身。那么我们女性如何保持健康呢？这几种食物女性最好是不要吃。
　　女性排毒养生最好不要碰这些
　　1、甜食
　　要知道女人常吃甜食，其实对皮肤状态的影响很大，一定要注意做好预防措施。许多女人都喜欢吃甜食，甚至可以说，大多数女性对甜食没有抵抗力。虽然甜甜可口，吃起来会有一种幸福感。但是不能吃得太多，因为它的热量很高，很容易导致肥胖，从而增加你患心血管疾病、糖尿病和其他疾病的风险。
　　2、咖啡
　　在都市生活中，许多女人喜欢喝咖啡。其实，多喝咖啡对健康影响很大，而且很容易产生身体毒素。许多女性喜欢喝咖啡来提神，避免上班时打瞌睡。不过，咖啡中含有大量咖啡因，喝太多容易引起烦躁不安等神经问题。如果不良情绪长期存在，会影响内分泌，造成体内大量毒素积聚。
　　3、酒
　　喝酒本身不利于健康。有些女人喜欢喝酒来消愁，但这对她们的健康不好。每个人都知道酒精不是一件好事，但很多人还是每天喝酒，喝得很多。人体大量饮酒后，会给肝脏带来负担，影响代谢率。人体新陈代谢受阻，因此大量毒素不易排出，也只能在体内蓄积。
　　对保养子宫好食物，女性朋友可以了解了解
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜中含有维生素a的食物，能增强人体的免疫功能，多吃可以减少子宫癌的发生，多吃胡萝卜还能增强视力，减少夜盲症的发生；
　　2、葡萄
　　葡萄富含铁，有很好的补血功效，所以在日常生活中可以多吃一些。葡萄中还含有聚苯酚，对肝炎病毒有很好的杀菌作用；
　　3、花生
　　花生含有维生素E，对子宫创伤有很好的修复作用，亚油酸能分解胆固醇，降低心血管疾病的发病率。
　　4、叶酸
　　很多宝宝在怀孕初期会大量补充，不仅可以保护子宫，还能降低胎儿疾病的发生率。
　　除了一些食物外，还应注意保暖，冷空气对子宫的伤害很大，特别是在生理期，要保暖防寒，以免给子宫带来任何伤害的机会。另外，注意个人卫生，如果卫生条件不好，很容易引起感染。
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