不知从何时开始，我们沾上了熬夜的陋习。熬夜学习、熬夜加班、熬夜刷资讯、熬夜追剧、熬夜发呆熬夜，成为当今很流行的一种病态生活方式，但又真实的存在。
　　即便我们都知道，熬夜伤身，会让人变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易生病等，可就是忍不住想熬夜。哪怕是困意来袭，还强打精神，与困魔作斗争，继续熬着。反正，熬夜不是一件好事，但熬夜要不要给脱发背锅呢？
　　熬夜是脱发的元凶么？
　　但我们要正视一份研究分析：熬夜是导致脱发的元凶之一。
　　为什么这么说呢？
　　美国国立卫生研究院的一篇文章进一步表明睡眠在头发生长时发挥的作用。成体干细胞的活性依赖于内部生物钟来协调毛发生长周期的增殖。这项研究表明，生物体睡眠周期的破坏会对毛发生长发生的毛囊中发生的生物功能产生重大影响。
　　首先人在熬夜过程，会导致体内激素水平异常，打破以往平衡，让大脑皮层一直处于兴奋状态。至于大脑皮层活跃着，所以没有困意。比如入睡以后，大脑皮层就一直属于放松状态。当大脑皮层持续兴奋后，头皮毛囊就一直处于供血不足状态，引起毛囊萎缩，导致脱发。这就属于内分泌紊乱引起的脱发。
　　如果是纯粹熬夜引起的脱发，又叫做神经性脱发，通用语叫做斑秃。斑秃属于比较严重的身体自陷性疾病（一般是压力大、熬夜导致），这种类型的脱发无需治疗，身体自己会恢复。
　　以上这两种情况，内分泌紊乱引起的脱发，以及神经性脱发，本质来讲也就是精神、压力、情绪的问题，这些都是可以调整的，因此在这一类中，熬夜引起的脱发是可以恢复的。
　　因此，如果一个人是雄激素性脱发，停止熬夜也并不能阻止脱发，但要注意的是，熬夜会引起雄脱的提早出现，也会加剧脱发，所以尽管雄脱引起的掉发恢复不了，但还是要少熬夜哦。
　　早睡早起，规律生活，营养均衡，让身体时刻放松，健康良好的生活习惯，能够有效延迟雄脱的发病时间和程度，大家要重视哟！
　　蓬头垢面，日益见高的发际线，
　　难免有违当初熬夜奋斗的初衷，
　　加班、压力、熬夜，不都是为了更高品质的生活？
　　关注头皮问题，做好头发养护，
　　保持自己的精致感，保持对生活的仪式感，
　　用飘逸秀发宣告自己的生活态度。

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