有粉丝问：我经常白天很开心，晚上就开始没理由的低落，这到底是是怎么了？
　　遇到这种情况是为什么呢？该怎么办呢？子衿老师为您提供以下内容，供您参考！
　　不管是经历了哪些事，先给您一个温暖的抱抱。
　　在生活中能够影响我们情绪的事情其实有很多，但是不要让情绪来左右您，因为情绪是我们左右不了的，就像天气变化一样，有时候温度高有时候温度低，这个是左右不了的，那既然是左右不了，那我们就应该做什么就做什么顺其自然一点。
　　当心情不高兴时，一定要进行精神转移。尽量控制自己的情绪，不要去想这个事情。
　　当不开心找上门之后，可以出去跑跑步，跑到自己没有力气为止，等自己在恢复力气时会发现自己已经好很多了。
　　当心情不好时也可以去唱唱歌，在唱歌时大声地不开心喊出来，唱完之后会发现心情会好很多。
　　希望以上内容对有类似情况的朋友们有所帮助，衷心祝福大家能每天拥有好心情。
　　叮当好心情

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