心理学研究发现，在退休后第一年，阿姨爷叔们往往都要经历一系列从不适应到适应的心理过程。总结来说，主要有以下四个阶段：第一阶段：蜜月期
　　退休了，终于可以好好喘口气，享受一下人生。心情愉悦，情绪良好是大多数刚刚退休的阿姨爷叔共同的心理特点。第二阶段：清醒期
　　蜜月一过，阿姨爷叔们很快就会发现，退休生活并不是想象的那么悠闲自得，每天起床、吃饭、睡觉的平淡生活浇灭了短暂的热情，不得不直面现实。
　　而原本分散的精力，现在重心全部转移到了一日三餐上，天天下馆子既不健康也不实际，特别是到了冬天，买菜做饭很麻烦，甚至是有些厌烦。第三阶段：波动期
　　出现情绪上的波动，感到空虚无聊，度日如年，孤独无助，生活一片灰暗，毫无意义和希望可言，颇觉晚景凄凉，是大多数退休族在看清了退休生活的真相后的共感。然而，一旦产生了这三种不良情绪，就会加速衰老。
　　摆脱孤独防衰老！
　　及时调节自己的心态！
　　退休并不意味着退化，也可以是一种成长的过程。退休后，你有更多的时间去学习，去实现自我价值。你可以尝试更多可能，扮演各种角色，来充实自己的生活。
　　有些人生活很单一，大半辈子就是工作和家庭这两点一线，没有爱好。可以试着学学以前想学而没时间学的东西。最为重要的是，在学习中能体会到一种成就感和存在的意义。学什么并不重要，关键是找个支点，撬起平淡的生活。
　　当然，你也可以发挥余热，将自己的毕生所学教予他人，结交良师益友。所以哪怕是退休了，也还是可以有很大的成长空间的！第四阶段：平稳期
　　相信随着时间的推移，家人的安慰以及与老友们的交流和自己的调整，逐渐习惯了退休生活，找到了自己喜欢的事做，波动的情绪也在慢慢地走向平静。
　　如果你能在退休前就早早做好充分的准备，也能直接越过前三个阶段，立马投入稳定的退休生活！

三种不良情绪加速衰老！做对选择，让你老得慢一点心理学研究发现，在退休后第一年，阿姨爷叔们往往都要经历一系列从不适应到适应的心理过程。总结来说，主要有以下四个阶段：第一阶段：蜜月期退休了，终于可以好好喘口气，享受一下人……我的职业规划作者：赵浚哲一、认识职业规划1、职业规划我是谁到哪里去怎么去。我是谁是一个哲学命题，至少应包括四个方面的认知：性格：自己性格的优势与劣势；职责：自己在工作中应该履行……高速公路汽车自燃原因高速公路上行车平均时速在80千米以上，最高时速可以达到120千米，比普通公路高出60～70。那么高速公路汽车自燃原因是什么呢？1）发动机舱线路出现故障汽车电路担任着……乳腺癌CTC检测知多少？你知道乳腺癌CTC检测吗？随着乳腺癌治疗、检测手段的不断发展，相信有不少患者在就医过程中都遇到过医生建议我们做CTC检测。今天就让我们好好来了解一下什么是CTC检测，它对……轻微煤气中毒怎么办我们在日常生活中很多地方都会接触到煤气，难免有人会碰到煤气中毒的情况，那么发现有人轻微煤气中毒怎么办呢？煤气中毒一般就严重程度可分为轻型煤气中毒、中型煤气中毒、重型煤气中……梦碎后往何处走故事析心刚见到李成龙时，咨询师印象最深的是，他高大健壮的外形和疲惫不堪的神情形成鲜明的对比。李成龙是1米8的大个子，身材魁梧，腰宽体壮，可脸色惨白，眼神暗淡。身上的衬衫虽是名牌，却皱巴……中医名方玉屏风散为何人人都爱？除了止汗，还因有这3大功效玉屏风散是古代中医的著名方剂，出自元代朱丹溪的《丹溪心法》，由防风、炙黄芪、白术三味中药制作而成，有益气、止汗、固表的功效。在中医里，人的肌表由卫气主管，卫气就相当于人体……黄帝内经灵枢五乱黄帝曰：经脉十二者，别为五行，分为四时，何失而乱？何得而治？岐伯曰：五行有序，四时有分，相顺则治，相逆则乱。黄帝曰：何谓相顺？岐伯曰：经脉十二者，以应十二月。十二月者，分为四时……月子餐天食谱教你健康坐月子饮食不用愁月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水，白米粥。剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。提醒：……秋天是孩子长高的黄金期，多给孩子做这道汤，美味营养又补钙大家好，我是静静炎热的夏天过去了，经过一个夏天的酷暑，孩子们出汗多胃口差，钙流失严重，秋季气温日渐凉爽，光照温和，对于正处在生长发育迅速，新陈代谢旺盛时期的孩子来说，是骨……机非混行车道驾车技巧我们都知道做事情不光要求有丰厚的知识储备量，还要求要有一定的灵活度，同样在驾车这一方面也有它的技巧性可言，接下来本站的小编将会把自己搜寻到的有关技巧来给大家分享一下。首先……比较伤身的饮料已公布？尽量停止饮用，第3种或是女生最爱的对于大家的这种做法，医生并不提倡，饮料确实比白开水喝起来更有滋味，偶尔喝一点或许没什么问题，但是如果长期饮用的话，就会给身体带来一点影响，接下来通过一个案例帮助大家了解。……