肺结节的4大诱因是什么？结节患者常做这2件小事，可缓解症状

　　现在的环境越来越恶劣了，不管是大小城市都出现了雾霾等恶劣天气，其中的PM2。5的微小颗粒进入人体会给肺部带来巨大的伤害，可能会出现肺部结节的状况。如果怀疑自己得了肺结节，可以选择去医院做一个CT查看，这样可以保证肺部的健康。如果肺结节是在中晚期发现，可能会使肺部的伤害更加恶劣。
　　而我们的肺部出现结节，常常与这4个因素有关，及时了解，或可以避免结节入侵
　　1、不良生活习惯
　　抽烟的人会增加肺部疾病的概率，烟中含有大量的焦油和尼古丁，对肺部有着巨大的伤害，损害肺部气泡的功能，增加患上肺结节的可能。酒精会导致人体神经受损，从而影响人体的消化速度和排毒能力，导致肺部的毒素积累，从而患上肺结节。
　　2、工作环境
　　导致肺部出现结节的原因之一就是工作环境恶劣，有些人的工作环境就是高粉尘环境，例如面粉厂的工人和经常用粉笔的老师，其中的粉尘进入人体的肺部，都会造成一定的伤害，长期以此堆积，可能导致肺结节的出现。
　　3、过敏性疾病
　　有些人可能患有遗传性的疾病，在基因上肺部功能就不强大，所以在生活中会出现一些慢性过敏的疾病，这些疾病的爆发可能会导致肺部出现过敏症状，最终导致肺部毒素垃圾堆积，增加了肺部患结节的可能。
　　4、不卫生被感染
　　正所谓病从口入，许多人有着不好的习惯，比如咬死皮和吃手指甲，这都会导致人体植入大量的细菌，可能会引起人体细菌的感染。长期以此人体的肺部可能会引起严重的发炎，导致毒素堆积，进而增大患上肺结节的几率。
　　患上肺结节后，不要慌张，除了要配合医生的诊断及时复诊治疗之外还可以坚持做这两种简单的运动，可缓解症状
　　1扩胸运动
　　想要保护肺部健康，也需要进行一些针对性的运动，扩胸运动就是其中一种，首先将自己的双臂展开伸直，然后保持手掌向下的状态，然后慢慢恢复到胸前再回到原始位置，在进行扩胸运动的时候还需要同时呼吸，让肺部活动起来。
　　扩胸运动虽然简单，但它的作用不可小觑，能够疏通肺部经络，促进血液循环，还能排出肺部的杂质。每天不需要多做，每天抽出十分钟，轻轻松松提高肺活量，增强肺功能。
　　2腹式呼吸
　　平躺或者端坐，双手交叠，手心捂住肚脐下方，用鼻子缓缓吸气，感受到腹部慢慢隆起，一直到不能再吸为止，屏住呼吸，感受腹腔上方的紧张感。呼气，感觉到把紧张部位松开。呼吸时要匀细绵长，呼吸越慢越好，越深长越好。每天有意识地练习腹式呼吸半小时，或是在早晚，分别有意识地呼吸100下，对肺有好处。
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