一家五口生活在一起，同样的起居饮食，为什么有的人会便秘？而有的人却不会这是一个耐人寻味的问题，究竟是因为生活压力引起的便秘？还是因为运动不足引发的便秘？还是男女有别？
　　其实，引起便秘的原因还与这些因素有关！
　　大便中的脂肪量少
　　脂肪最重要的一个特点就是润滑，如果在大便中脂肪含量少，也是会出现便秘的，脂肪作为肠道的润滑剂，能够保证大便顺利排出，平时一些爱美的女孩，为了减肥，不敢吃脂肪过多的食物，这个时候就很容易出现便秘。
　　摄入过多纤维
　　肠道不通引发便秘
　　一些孕期女性，随着时间的变化，胎儿逐渐长大，在这个时候就会对我们的肠道带来一定压迫，导致便秘出现，如果不是在怀孕期间，其他一些肠道问题也是会导致大便不通的，在这个时候应及时到医院检查。
　　精神因素引发便秘
　　除以上因素外，导致便秘的因素还包括精神方面的因素，如：生活压力大、焦虑失眠、长期抑郁等等，这些因素多会导致交感神经的兴奋，引起迷走神经的退化，此时肠道蠕动就会减弱，因而导致便秘出现。
　　大便中的含水量少
　　当大便中的含水量减少时，在排便过程中，大便就会变得非常干硬，很难排出，一般我们成人的饮水量每天在2500ml3000ml，这个量并不是说我们一次性地喝下去就行，应实行少量多次的原则，应该根据我们平时的运动量、工作强度来适当饮水。
　　多喝水有益健康
　　大便中的纤维量少
　　如果大便出现纤维含量减少时，很容易导致便秘，生活中，像一些水果、蔬菜中含有大量的水溶性纤维，一个成年人每天需要摄入20g左右的水溶性纤维，才能满足肠道蠕动，保证大便的畅通。

同样的饮食起居，有的人便秘有的人却不会，问题出在哪？一家五口生活在一起，同样的起居饮食，为什么有的人会便秘？而有的人却不会这是一个耐人寻味的问题，究竟是因为生活压力引起的便秘？还是因为运动不足引发的便秘？还是男女有别？其实……积极推动档案管理理念机制创新机关、企事业单位、社会组织的档案管理工作，直接关系到档案馆档案的构成和质量，可谓整个档案工作的重要环节。单位档案管理工作做好了，移交给档案馆的档案自然是高质量的。因而，单位的档……本草纲目说它能治痈疽疔种，无名肿毒，究竟是何方神圣？野菊花，又名苦薏，薏乃莲子之心，此物味苦似之，故与之同名。野菊花味苦、辛、微寒，是清热解毒药之一。能清热解毒，用于痈疽疔疖，咽喉肿痛，目赤肿痛，头痛眩晕。外洗也用治湿疹、……酒泉卫星发射中心，为何不在甘肃，而在300公里外的内蒙古？不久前，神舟十二号载人飞船成功进入太空，将我国航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波顺利送入空间站。这是国人首次进入自己的空间站，意义重大。大家都知道，我国有四座航天发射场：酒泉卫星发射……变枯燥为有趣，十二经300多个穴位，一周搞定。读后脑洞大开【手阳明大肠经】手阳明大肠经一侧20个穴位，其中15穴分布于上肢背面的桡侧，5穴在颈、面部，首穴商阳，末穴迎香。主治胃、肠等腹部疾病，神经精神方面病症，某些热性病，眼、耳……减肥很多最终的一句，还是控制嘴迈开腿曾经看到一个视频的报道，说的是刘诗诗女神，她的减肥是不吃主食，还是持续了5年不吃主食的，这样对身体不好，后来才慢慢的少食多餐16年的时候，邓超发微博公布减肥方法，15天瘦……孕妈春季瘙痒要及早就医有些准妈妈到了妊娠中晚期，会感觉浑身皮肤瘙痒，如果痒感遍布全身，那您要小心妊娠期肝内胆汁淤积症（简称ICP）了妇产科专家认为，孕妇在妊娠期出现皮肤瘙痒症，约有4。25是患……撩妹秘笈追求高冷女神十六字方针当我们发现女神对自己高冷的时候，常常会感觉到特别挫败，甚至失去了继续下去的动力。其实很多时候，女神对你高冷并不是她的本意。那么，当女神对你高冷怎么办呢？女神高冷的原因，又有哪些……智斩独角龙在定海城东有个上张家村，村后有一座百米高的狮子山，山南有个天然古洞，当地群众统称其独角龙洞。传说，从前在这洞裹住着一条独角龙，十分凶恶残暴，还经常变成美男子，半夜三更闯进民宅作……爱美人士的天敌偏爱女性朋友的面肌痉挛女性爱美，自古有之。不管是古代还是现代，女性同胞们虽然在护肤和化妆上花费大量时间、金钱、精力，却还是甘之如饴。有一种病虽然不痛不痒，却会让面部肌肉不受控制地阵发性抽搐，这简直就……父母的爱父母的爱比天还高，比海还深，真是情深似海。妈妈对我的爱，比地还大。记得有一次晚上睡觉的时候，突然身体发热，头很痛。我便大声地叫：头痛！头痛！妈妈听到我的叫声，一骨碌从床上……断卡行动来了断卡行动是2020年10月10日国务院联席办布署的一次为有效打击治理电信网络新型违法犯罪的行动。断卡行动中的两卡指广义上的两卡，包括：手机卡、物联网卡等；个人银行卡、对公……