营养刚刚好女性之友月见草油到底有多厉害？

　　如果痛经
　　男朋友通常有三宝
　　女朋友的标准答案是
　　直男：？？？？？
　　你们这群男朋友还是tooyoung，你一定很久没帮女朋友清理过购物车了。月见草，英文名：eveningprimrose
　　这种草本植物炼出的油月见草油传说中功能强大到无法想象，缓解痛经、月经不调、预防妇科癌症等等等等等等等。这一类保健品起源于国外的几大保健品公司，价格从几十到几百不等，淘宝销售量几百上千，比斩男色口红还好卖！
　　然而你们懂得，毕竟月见草油那么牛X，让妇科医生和老中医都要歇业了。那么，月见草油到底为何如此神奇？首先我们看qio一哈月见草油的成分是啥子：亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5。除了第一个成分外，后面的一系列东西我们常见的蔬菜水果肉嘎嘎里面都是有的，所以我们现在就来聊一聊这个y亚麻油酸亚麻油酸又叫GLA，属于omega6脂肪酸，是一种必需脂肪酸亚油酸（LA）的亲儿子，GLA的妈有个姐妹也就是她姨妈，也是必需脂肪酸，叫omega3脂肪酸，我们常说的深海鱼油就是这个，姨妈家生的表兄弟就是DHA啦～
　　（亲戚关系很复杂哈，理清咯再往下读！）
　　GLA这个东西到底有啥子奇效喃？这就要说一哈GLA在体内的代谢了。GLA在体内生成具有活性的DihomoGLA，它能够进一步的生成前列腺素1（PG1），这是个好东西，具有抗炎、抗细胞繁殖的效果；看到这里买了月见草油的人是不是开始兴奋了？没有买的朋友是不是开始剁手了？
　　不慌，接到给我往下读！GLA又可以生成花生四烯酸，从而可以生成前列腺素2（PG2）。家族谱继续往下画：
　　注意了！！！PG2这个东西联合缩宫素等在经期可以导致子宫平滑肌收缩，压迫子宫内血管，造成子宫短暂的供血不足，如果这个收缩加剧，可以导致子宫严重缺血，然后就痛经了
　　这类痛经叫做原发性痛经，一般经历这类痛经的女娃娃去妇科是查不到确切的器质性病变的，去看老中医，老中医会说你体寒、宫寒，以后不准吃冰淇淋、海xuan了，星爸爸一点点都是喝不得咯
　　当然还有一类痛经是继发于一系列妇科疾病的，这些一定要去找专业的妇科老师看咯。好了，也就说是月见草油可以是个好东西也可以是个坏东西，虽然有研究说了，PG1的活性比PG2大20多倍，但是我们吃进去到底效果咋样？来来来！研究结论说话！被证明多半有效的有：糖尿病神经功能病变，辅助治疗风湿性关节炎，可配合鱼油缓解骨质疏松；被证明可能有点作用的有：雷诺氏病，减重，注意力不集中；而我们最关注的痛经、周期性乳房胀痛这些问题其实并没有有力的证据说明其有用！
　　不过，如果你购买的是正经品牌生产的月见草油，并且按照说明书的剂量服用，一般来讲并没有坏处，GLA也是人体必需的脂肪酸，虽然说可以在人体中被亚油酸这个妈生出来，但是这个妈怀的都是哪吒，效率比较低，所以适当的补充是可以的。但是！目前并没有针对娃娃和孕妇的GLA安全用量，所以怀了娃娃了，在喂娃娃母乳勒，就先不要吃了。
　　至于那些鼓捣说她吃了月见草油就不痛经了勒，她们有可能在吃了这些之后，慢慢的开始注意规律饮食了，不熬夜了，不再寒冬腊月光起个腿腿儿逛太古里了，开始在非经期里规律的运动了，就算没有！我们搞研究的都晓得有个东西叫做安慰剂，而且治疗原发性痛经本来也有心理治疗法。
　　正儿八经要缓解痛经，还是规律作息，释放压力，实在太老火可以对症治疗，至于月见草油嘛，可能跟你男朋友的开水差不多。