春雷惊蛰，心脏病人如何做好节气养生？

　　惊蛰。惊蛰至，雷声起。冬去春来，春雷乍响，睡了一冬的动物苏醒了，它们从地底下爬出来，开始活动。古时候，人们以为冬眠的青蛙、蛇、蟾蜍、蚯蚓、熊和昆虫是被雷声惊醒才爬出洞穴，而实际情况是，到了惊蛰节气，气温回升很快，地下的温度开始升高，对温度敏感的冬眠动物本能地感受到了气温的升高，体温开始回升，新陈代谢逐渐正常，肚子饿了，要起来寻找食物了。这才是冬眠动物苏醒的真正原因。
　　惊蛰节气是万物复苏、春暖花开的时候，也是各种病毒和细菌活跃的时候。在中医看来，此时人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。
　　所以惊蛰节气，正是肝主疏泄的节气，《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。心脏病人要在这个节气疏泄肝气，以免肝阳上亢型心脏病发作，甚至可以借此机会，逆转肝阳上亢的状态，从而走向心脏病康复之路。
　　春天肝阳上亢的心脏病人很多。所谓肝阳上亢，指肝肾阴亏，阴不制阳，亢阳于上，以眩晕耳鸣、头目胀痛、面红烦躁、腰膝酸软等上盛下虚症状为主要表现的证。又称肝阳浮动证。我们把这个证候表现及治法方药简述如下。
　　证候表现：头目胀痛，眩晕耳鸣，面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，头重脚轻，腰膝酸软，舌红少津，脉弦或弦细数。
　　证因分析：多因情志过急，郁而化火，火热耗伤肝肾之阴，或平素肝肾阴亏、房劳伤阴、年老阴亏等致肝肾阴亏于下，阳亢于上。肝阳上亢，血随气逆，气血上冲，则眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤；亢阳扰动魂、神，则急躁易怒，失眠多梦；阳亢于上，阴亏于下，木旺耗水，水不涵木，上盛下虚，则头重脚轻，步履不稳，脉弦有力或弦细数；肝肾阴亏，筋骨、舌脉失养，故腰膝酸软无力，舌红少津。
　　治法方药：肝阳上亢证多见于头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、厥证等疾病中。阴虚证候不明显的肝阳上亢证，多见于素体阳盛之人，遇大怒，引起阴阳失和，肝阳暴亢，治宜平肝潜阳，滋水涵木，方选天麻钩藤饮酌加养阴之品；若肝胆湿热耗伤肝阴，阴不制阳所致肝阳上亢证，可见目黄，口苦，头痛，耳鸣，咽干，胁痛，小便黄赤，治宜清热利湿，平肝潜阳，方选龙胆泻肝汤合天麻钩藤饮；女子经水将绝之时，见头晕，耳鸣，烦躁，午后面部烘热，口干咽燥，失眠，多梦，为肾气渐衰，冲任脉虚，血海失涵，肝阳偏亢所致，治宜育阴潜阳，调补冲任，方选清眩平肝汤；若年高体衰，或久病劳伤之人，出现头目晕眩、视物不清、耳如蝉鸣、夜寐不安、心烦多梦、腰痛足软等症，则是肾水不足以涵养肝木而致肝阳亢盛，神魂不宁，治宜滋水涵木，平抑肝阳，方用知柏地黄丸，或杞菊地黄丸；若肝阳上亢，引起气机逆乱，则会发生厥证，其临床表现为平素头胀，耳鸣，目涩，面部潮红，突遇情绪激扰，眩仆不语，不省人事，面红，肢温，气粗，舌红少苔，脉弦细数，治宜顺气降逆，育阴潜阳。