过了40岁，越懒可能身体会越好，坚持3个懒，身体或许更健康

　　随着年龄增长，身体的各个机能开始走下坡路，抵抗力也会变得下降，身体会逐渐的发生衰老现象，40岁以后男性处于职业生涯的上升期，都希望自己有一个强壮的身体，但是40岁以后身体会逐渐的衰老，身体的各种问题都会找上门来，为了保证人的身体健康，可以听一下这几个意见，人们对长寿有很好的向往，都会比较关注生活中的一些小细节，这样才能够保持健康长寿的身体。
　　01hr哪3懒会让身体更好
　　1、懒得多吃
　　家里的老人经常说一定要多吃饭，这样的话身体才能长得又高又壮，很多人都觉得平时吃得越多，营养补充得越充分，身体就会越健康，但是人到四十之后适当的懒惰一点，对身体健康更加有利。
　　吃饭的时候最好是少吃一点，吃个七八分饱即可，这样的话对身体健康更有好处，吃饭的时候最好是能够保证清淡饮食，这样的话更有助于消耗身体当中的能量，从而减少疾病的出现，毕竟适当的饥饿，身体的体质才会更好。
　　2、懒得闹脾气
　　发火伤身体，是很多人都了解的一句话，若是经常生气，大家的情绪也是会危害到身体健康，进而提升得病的风险性。
　　由于发火会加快血液循环系统，到四十岁之后的人毛细血管会较为敏感，再加上经常生气的话，毛细血管就会遭受危害，就会有很有可能会提升造成静脉血栓的风险性，尤其是一些高血压病患和血糖高病人。
　　假如经常生气会导致非常大的生病风险，不利身体健康，因而，要想活得健康平安，就需要维持平静的情绪，尽可能不必大起大落。
　　3、懒得接触电子产品
　　现在是一个信息化的时代，各种各样的电子产品也融入到我们的生活当中，使我们不得不接触一些电子产品，像手机，电脑，电视等等。
　　虽然给我们的生活带来了很多的便利和娱乐，但是长期的依赖一系列的产品，这些产品中有辐射的存在，如果经常接触的话，会影响身体的健康。
　　平时的时候尽量的少接触一些电子产品，长期的保持一个姿势，会让你的颈椎部位都非常不舒服，同时远离电子产品，多进行适当的运动，还能够提高你的身体素质，并没有疾病的出现。
　　02hr能够做到3懒也就迈出了对抗衰老的第一步，接下来看看什么是3勤
　　1、勤喝水
　　研究表明，多喝水可以预防结石，清除体内垃圾和毒素，对于不喜欢喝水的人群，可以养成喝茶的习惯，特别是绿茶，其中的茶多酚是强氧化剂，可以降低心脏病的风险，减少胆固醇的吸收，所以说勤喝水可以延缓衰老。
　　2、勤晒太阳
　　大家都知道，中年以后人体骨骼中的钙质就会加速流失，所以年龄越大，骨质疏松症就越容易发生。
　　勤晒太阳首先可以促进钙的吸收，防止骨钙过快流失，预防骨质疏松，另外通过勤晒太阳，也就是要大家多到户外活动，呼吸新鲜空气，舒展筋骨，也可以增强免疫力，控制体重，减少疾病发生。
　　3、勤泡脚
　　中医认为，脚底部有很多穴位，可通过足浴的方法达到养生的目的，中医讲：春天泡脚，升阳固脱，夏天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润育，冬天泡脚，藏精温肾。
　　所以，不管什么季节泡脚，对身体都有养生功效。