今日夏至，太阳到达黄经90度的位置。
　　古人将夏至这一天称为日北至，意思是太阳运动到北方最高端的位置，
　　这是从太阳的视运动而言，实为地球本身的俯仰玄曲波韵达到前俯极点的位置，太阳光几乎直射北回归线的区域，
　　因此，北半球出现白天最长而夜晚最短的一天，这是极其具有标志性的具有显著特征的一天。
　　甲骨文的夏，原生态地象形表意天、地、日、月能量的周期变化规律性。
　　至，到来，到达。
　　《说文解字》：至，鸟飞从高下至地也。从一，一犹地也。象形。不，上去；而至，下来也。凡至之属皆从至。
　　夏至之至有三义：一以明阴阳气之至极，二以明阳气之始至，三以明日行之北至。
　　夏至巳阳极，故曰午，午者仵也，阴于此生，故亦曰至。
　　今天熬一夜，等于平时熬一周
　　白天为动、为阳、为消耗；晚上为静、为阴、属休养。
　　夏至是阴阳转换的节点，转换不利极易耗伤元气。今年的夏至，阴阳交侵，更需要注意。在节气上熬一夜相当于平时熬三夜，而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。
　　夏至这15天午时内（11：0013：00），宜小睡1530分钟，这是一年中的一笔阳气存款，助你度过一年之虚。
　　一个年虚就是今天夏至。夏至一阴初起，真水尚微，也是一年中人体偏虚的时候。
　　冬至和夏至，都是阴阳气机转化的时候，天地之气的运动较为活跃，而人体却处于比较虚弱的状态。
　　最好不要在冬至和夏至这两天行房，耗损元气，而且精血质量不均衡。
　　大补夏天，从夏至正式开始了。
　　夏至，大中华各地
　　要吃什么补一补
　　第一大补：祭祀感恩，古时夏至日，土运开始，人们通过乐舞祭地、祭王母以祈求灾消年丰。
　　其次夏令三鲜：地三鲜是苋菜、蚕豆、杏仁。树三鲜是樱桃、梅子、香椿。水三鲜是海丝、鲫鱼、咸鸭蛋。
　　岭南吃荔枝：夏至食个荔，一年都无弊，
　　北方人吃面：冬至饺子夏至面
　　南方有些地方：黄芪炖鸡
　　夏季都是一副温补的架势。
　　自古以来的全中国人民，商量好了要在这一天温补一顿？
　　夏至忌讳
　　忌出言不慎，诅咒他人，诅咒为邪火，反馈力量最强，看似损人其实内损自己最重，埋下难以治愈的祸患，造成内臟伤损之后会在秋冬春季转化成功能性或器质性病变。
　　老子的德道经中说：不言之教，无为之益，天下希能及之矣。
　　运用诵读经典修身是心开窍于舌的关键，培补仁义礼智信五德生命能量是化邪火的法宝。

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