说到抗癌，没有人不想实现这件事，为自己延长寿命。可你自认为对的抗癌方式又是什么呢？走路？游泳？跑步今天看看我国著名肿瘤专家推荐的运动。
　　联合国世界卫生组织认为：世界上最好的运动是走路！这是因为无论多大年龄，往往不会因为走路而受到限制，随时随地都可以走，只要符合新版《中国居民膳食指南》的中等强度6000步，则是最佳范围。
　　我国著名工程院院士与肿瘤科专家却认为，游泳是最好的抗癌运动。
　　据他的亲身经验，从60岁开始坚持游泳这件事，一直到80岁之后，虽然机体各项机能器官慢慢衰退，无法天天做有氧运动，但隔天坚持一次游泳，每次进行半个小时是没有问题的。
　　除此以外，还有很多医生院士都坚持游泳，他们当中有人表示：游泳是自己每天都会做的事，游泳过后全天都精力充沛，体重还能保持在健康范围内，避免腹部肥胖等慢性疾病的同时，还是塑形的好办法。
　　在炎热的夏天内，动则出汗的人，相比于室外室内的跑步、快走、跳绳，不妨泡在清凉的游泳池内舒服还健身，是消耗腹部脂肪最佳的方式，更具有增强机体免疫力、提高心肺功能、改善不良情绪等作用。
　　有关游泳的谣言相信就太蠢了！
　　谣言终归是谣言，有些时候会不攻自破，如关于游泳近些年，人们应该经常听说：公共游泳池太脏，会增加感染性疾病的概率，并让不少的游泳爱好者望而却步。
　　而北京地坛医院皮肤科主任吴焱表示：通过游泳患上感染性疾病的概率极少，可以说基本为零，不过有一种人要注意，患有皮肤病的人群，因皮肤黏膜组织受到损害，长期接触水以及游泳池中的氯气，很可能会出现皮肤疼痛。
　　这是第一个要注意的地方，第二点很多人在下游泳池之前都不会做热身运动，反而会因为短时间内清凉的水接触皮肤后，增加手脚抽筋的现象。
　　建议大家在做任何运动之前，无论是游泳还是其他有氧运动，都要做好伸展等热身运动，如果运动过程中的时间过长，针对慢性疾病人群还可以提前进行热量补充，或者是随身携带无糖饼干、糖果、巧克力、奶制品等。
　　最后温馨提示：再喜欢游泳也不要去野地游泳，因地形复杂容易出现意外，到时候后悔就来不及了。

著名肿瘤专家推荐最好的抗癌运动是游泳，好处多但有2点要注意说到抗癌，没有人不想实现这件事，为自己延长寿命。可你自认为对的抗癌方式又是什么呢？走路？游泳？跑步今天看看我国著名肿瘤专家推荐的运动。联合国世界卫生组织认为：世界上最好的……华为手机黑科技来电显示真的太高级了真不吹牛说到现在手机的种类那真的是多到了一种境界，而我们国民营业强者，华为的成就也是非常强的，在每年都会给我们带来一些新的产品，而且很多高科技的东西都在手机里面展示的一览无余，今天我给……挑战自我人生当中，最大的阻碍，不是万物的善变，也不是他人的嘲讽，而是你自己。超越自己，或许是一生中，最困难的目标。我是一个十分胆小的人。每次去游乐园，最害怕的，便是坐过山车。望着……山药红枣粥的做法有哪些和大家介绍一下山药又名大薯、淮山、铁棍山药味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。一般人群均可以食用，但是便秘者要慎食。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为……农业经济管理专业应届生的自荐书精选多篇第一篇：农业经济管理专业毕业生的自荐书尊敬的领导：您好！我叫haoword，是xxx学院旅游经贸管理系农业经济管理专业的好范文。性别女，民族汉。91年出生在xxx，……有头脑造句用有头脑造句大全31、当然，真正有头脑和有作为的革命妞也不乏其人，她们有理想，善思考，能吃苦，不但在革命妞中出类拔萃，便是在男同志之间，亦是帼国不让须眉。32、这世上有头脑的女孩子，已越……鹿鼎记韦小宝的七个老婆顺序韦小宝起个老婆认识顺序最近很多人都在说这个鹿鼎记里面的韦小宝也还是很有个性的，非常的非常的有爱了，前后共有7个老婆了，那么就有人非常的感兴趣的了，那这7个老婆前后的顺序都是怎么排列的呢？韦小宝都是从……预防乳糖不耐受的方法有哪几种乳糖是存在于乳和乳制品当中的主要碳水化合物。有些人产生乳糖不耐受的原因是其机体内缺乏乳糖酶。正是由于缺乏乳糖酶，人吃进去的乳糖就不能被分解成单糖（葡萄糖和半乳糖）而吸收入体内，……乙肝病毒能活多久？传染性很强吗？怎么预防才是最有效的乙肝病毒其实是一种DNA病毒，它也被称作嗜肝DNA病毒，而完整形态的乙肝病毒，呈现为颗粒状，它也被称为丹娜颗粒主要有外壳和内核组成。乙肝病毒可存活时间多久？一般来说……老辈传下来的大年初三习俗要知道做2事忌3事，日子越过越顺过年虽说是全家团聚的时刻，在这几天也不需要上班，春节也有着上千年历史的传统节日，也是一年中最大的一个节日。但过年并不像我们所想的那么轻松，老祖宗给我们留下了，很多过年需要……专家说癌症患者花生吃多了，可能会增加癌症扩散风险花生，一种常见的坚果，能够制作而成的食物也是多种多样的，花生对人体的健康好处也是有很多的！在土地里面刚拔出来的时候可以生吃，也可以炒熟吃。花生里面含有丰富的蛋白质，……生吃大葱好吗大葱经常成为我们餐桌上的一道菜肴的重要组成，但是又有多少朋友知道，大葱是可以生吃的哦！是的！你没看错！大葱可以生吃！那么生吃大葱好吗？下面和本站了解下吧。生吃大葱好吗……