高血压
　　导致肾衰竭的第三大病因
　　据统计，我国慢性肾脏病（CKD）人群发病率10。8，人数高达1。2亿！导致我国慢性肾衰竭的主要原因，排名前三的分别为：肾小球疾病，占57。4；糖尿病，占16。4；高血压，占10。5。
　　高血压是肾脏病的一个常见表现，长期血压控制不佳是导致肾病恶化最重要的因素之一。良好的血压控制，对改善肾病患者的预后意义非常大。今天，请肾内科刘家兰主任，为大家谈谈慢性肾脏病患者如何安全降血压。
　　慢性肾病
　　如何安全降血压
　　衣：
　　随着天气变凉，血管遇冷收缩，会致使血压升高，而慢性肾病患者抵抗能力较弱，应要特别注意添加衣物，适当保暖，以免感冒而诱发或加重原有疾病。
　　食：
　　严格控盐，不过饥过饱，避免摄入肥甘味厚、高盐、高胆固醇和甜食，要选择低盐饮食，少吃动物内脏和油炸食品，坚决克服吸烟和酗酒等不良习惯。
　　住：
　　高温、潮湿和缺氧的环境，可使人产生沉闷、压抑和烦躁的情绪；噪声会让人烦躁，所以居住环境应以宽敞、明亮、温暖和空气清新为宜，最好远离机场、闹市和高速公路。
　　行：
　　秋高气爽，出行应尽量避免人多的地方，合理运动，维持适度的健身体力活动，尽可能不去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
　　治：
　　中医认为想要摆脱药物就需要恢复人体血压调节系统：
　　慢性肾病高血压，其病程长久，病情反复，致病因素多为情志失调，饮食不节，阴阳平衡失调，其舌、脉、常表现为寒热相兼，虚实同见，是本虚标实（肝肾阴虚为本，肝阳上亢，痰浊内蕴为标）之症。中藏医治疗本病以补虚泻实，协调阴阳为治疗原则，从而保证血液畅通，血压平稳正常以减少肾脏损害。
　　清风计划我要上头条健康养生高血压肾病综合征

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