传统思想中，我们一直认为高血压是属于老年人的专属疾病，然而现在，高血压的患病人群却越来越年轻化。
　　现在年轻人的饮食和生活习惯不规律，有很大的关系，再加上现在的年轻人，工作生活压力都非常大，因此患有高血压的人数也越来越多。
　　1、睡眠不规律
　　熬夜几乎成为了大家的习惯，无论是出门吃宵夜还是在家玩手机看电视，不到半夜总也睡不着。而长期熬夜对于身体的伤害非常大，睡眠不充足的情况下，大脑一直处于兴奋状态，就容易影响血管收缩，这便造成了血压升高，出现高血压的情况。
　　2、压力大
　　经常承受着比较大的压力、长期精神紧张是导致高血压出现的主要因素。现如今，高血压不再是中老年人的专利，即使是二三十岁的年轻人，也可能患上高血压，尤其是从事会计、司机等职业的人群。
　　现在的社会对年轻人要求很高，除了来自于工作中的压力，购房、教育、就业甚至是医疗方面的压力也是非常巨大的，长时间这样下去就会导致交感神经功能兴奋，也会造成血管收缩导致血压处于较高的状态。
　　3、肥胖、超重
　　肥胖、超重也是青年高血压的重要成因。随着现代人们生活水平的提高，很多高脂肪高热量食物的摄入加之不爱运动从而引起肥胖，然而肥胖又容易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。
　　当然，促使年轻人过早的罹患高血压的原因还有很多。所以，改变不良生活习惯，改变饮食生活方式，会减少年轻人罹患高血压的风险，如果你不想这么年轻就吃上降压药，那么改变就从现在开始吧！

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