在某些固有的传统观念中，矫牙挨饿。因此许多现代吃货，宁愿顶着一副参差不齐的牙，也不愿去做牙齿矫正。其实只要记住矫牙饮食禁忌清单，带牙套也能畅享众多美食也能让牙套人们，吃嘛嘛香胃口好
　　下来就来看看为大家准备的，矫牙饮食建议吧！
　　牙套适应期应流质饮食
　　初戴牙套、初次感受到牙齿受力移动带来的酸软时，一定会食不下咽吧！看着美食不能大快朵颐，实在忍不住，下口一咬，啧啧，那酸爽！只有带过牙套的人才懂啊！
　　其实，每次牙齿加力后，只有前几天会有酸软的感觉，这种不适会在接下来的几天内逐步消失。正畸医生建议，在牙套的适应期应多食用糯软、流质食物，避免用到牙齿的咬合力。比如，各式各样的营养粥，鲜嫩可口的水蒸蛋，豆浆、牛奶、芝麻糊等营养丰富的流质食物。
　　如早餐可以多食用牛奶、酸奶、豆浆等流质食物。午餐和晚餐可以多喝各式各样的营养粥，可以吃煮到软软的面条、面片等食物。
　　矫牙期间的水果吃法
　　医生建议矫牙患者在牙齿矫正期间，应多吃富含维生素C的食物，这类食物有助于骨骼的愈合以及牙周韧带的生长。
　　但是要注意避免门牙直接接触水果造成托槽滑落的情况。葡萄、草莓、橘子之类的小身材水果是牙套星人的首选水果，而对于很喜欢吃苹果、梨子等较硬水果的童鞋们，则可以将水果切成小块，还可以淋上酸奶和沙拉，直接送入口中咀嚼，又美味又能保护托槽哦！
　　矫牙期间应避免的食物
　　矫牙患者平常该避免吃过硬的食物，像甘蔗、排骨、螃蟹等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
　　注意营养均衡不必矫枉过正
　　由于矫正初期的不适，加上饮食也有忌讳，很多朋友在饮食方面会矫枉过正，甚至是因噎废食，只吃特定的食物，长此以往，逐渐形成新的饮食习惯，例如只吃一些流食、布丁、豆腐等几乎不用咀嚼的东西，其实这是很危险的，长时间只吃单一的食物会造成营养不均。
　　其实，单一的食物并不是不能吃，而是为了避免牙齿用力过度，我们应使用一些小工具替代咀嚼，例如可以使用剪刀将食物剪碎。

是不是不吃主食，光吃肉就是生酮饮食？杨乃龙教授：可以这么理解，如果不吃主食，光吃茎叶类的蔬菜和动物源性的食品，基本上就是生酮饮食，但想要酮体多的话，还需要吃大量的脂肪。低碳生酮饮食不仅仅是不吃主食，中……预防儿童性早熟之饮食指南近年来有关儿童性早熟的新闻接连不断，患病率不断攀升，全国大概有53万的儿童性早熟的孩子。不少家长都忧心忡忡，那么究竟什么是性早熟？性早熟与饮食有什么关系？什么是儿童性早熟？……今天，小寒至，开始进入最冷模式！教您如何防病养生小寒正是农历十二月时节月初寒尚小虽然是小字辈但对于中国的气候来说小寒胜大寒小寒往往标志着一年中最寒冷的日子即将到来在干冷的时节里……人体自带的化痰穴，每天按揉五分钟，止咳化痰有奇效大家一定都有过这样的体验：早上醒来嘴里又渴又粘腻，嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下很多人把这种情况称为有痰，其实，西医和中医所说的痰并不完全一样。中医里痰是什么？……一贯煎（古代经典名方1084）治疗肝癌肝炎一贯煎为清代医家魏之琇（字玉横、号柳洲）所创，见于《续名医类案》卷十八心胃痛门。一贯两字本指一理贯穿万物而言。魏氏认为本方立法遣药，包含脏腑制化之理，如环相贯，故名一贯煎。……王伟撞击坠毁后，那位撞他的美军飞行员后来怎样了？81192，这不是一串普通的数字，这是一位英雄飞行员的一生。自2011年1月11日歼20战机首飞成功以来，中国空军就进入了高速发展期，随后歼10BC、歼16、运20、轰6……对于乙肝的防御和来源，你知道多少？保持良好的生活习惯或很重要导语：大家都是谈癌，谈病色变的人，但是或多或少的都避免不了患一些疾病，小到一些日常的感冒，但是对于抵抗力和免疫力较弱的人来说，感冒可能就会要了他们半条命。因为它们的副作用……5个护心重要技巧，2021年梅奥专家最新提示心脏病是全世界居民死亡的主要原因之一，虽然家族史、性别、年龄等危险因素无法改变，但可以通过其他方式纠正冠心病的一些危险因素，如维持健康的生活方式，保持心脏健康。梅奥医学中……乳香功效竟这么好！活血行气，消肿生肌作者：陈文东乳香是活血化瘀药里面临床比较常用的药物之一，它对于治疗跌打损伤、气滞血瘀等证状有一定的效果。乳香，本名熏陆香，为橄榄科常绿乔木的凝固树脂。因其滴下成乳头……平时不运动，周末去健身房玩命，你的膝关节真的准备好了吗？转载自互联网，如有侵权，联系删除！一生当中运动损伤几乎不可避免尤其是肩关节和膝关节杭州是一座热衷运动的城市，浅草才能没马蹄的白堤、苏堤上，钱江两岸的缤纷樱花雨……你知道世界上还有哪些产茶大国吗？我们都知道我国是茶树的原产地，是茶的故乡，那你们知道世界上还有哪些主要产茶大国吗？1、日本公元805年日僧从中国带去茶籽种植于日本贺滋县，现除北海道几县外，其余44……这四点要记住！矫牙饮食注意事项在某些固有的传统观念中，矫牙挨饿。因此许多现代吃货，宁愿顶着一副参差不齐的牙，也不愿去做牙齿矫正。其实只要记住矫牙饮食禁忌清单，带牙套也能畅享众多美食也能让牙套人们，吃嘛嘛香胃……