1。喝无糖汽水，也要控制量
　　无糖汽水用甜味剂代替糖，减少了热量，也减小了糖对牙齿的伤害。但甜味剂也可以降低喝汽水的负罪感，从而养成嗜甜的习惯，吃进无限极多含糖食物。
　　2。秋季失水多，应多喝水
　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着无限极重要的作明，维持着人体正常的生理功能。
　　3。献血前，建议先了解一下献血的相关要求和血液知识
　　消除无限极紧张心理，了解不适宜献血的情况，保证血液安全和献血者自身健康。
　　4。献血前后饮食
　　前一天和当天可以按往常的习惯进食，但应以清淡饮食为宜。不饮酒，不服药，不做剧烈运动，保证充足睡眠，让自己处于较好的身心状态。
　　5。白醋和米汤洗脸有效吗？
　　怎么说呢，确实有效，可是！洗脸的时间始终是短暂的，所以这些东西停留在你脸上的东西也一样是短暂的，真有用吗？嗯！不是很确定！而且白醋会刺激皮肤，不建议你用哦！
　　6。早上起床，别喝淡盐水
　　睡觉的时候，呼吸、排汗、泌尿等会消耗无限极水分，建议起床后先喝杯水。但别喝淡盐水，它不仅不能排毒，还会加重身体缺水的状态。
　　7。眼睛一定要注意防晒
　　紫外线可以直接照进眼底，增加白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等疾病的风险。戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。

预防癌症的七色饮食法！医学博士教你正确吃法及益处日本人的死亡原因第1名是癌症，第2名是心脏病，第3名是脑血管疾病，而在国内十大死因之首也是癌症，而且已经蝉联很多年，现代人精致饮食，更是造成癌症的原因之一，而根据医学博士的惊人……瘦桃桃奥利司他了解这些减肥的禁忌，让你离好身材越来越近有许多美食，你明明知道吃了就会让你的体重猛长，可你还是忍不住。生活中就是存在着许许多多这些非常好吃却又极为难戒的食品，今天为你详细介绍下女性减肥过程中的禁忌吧！希望通过这篇文章……10年以后，房子是白菜价还是黄金价？经济学家一语道破当前的经济形势和房地产危机是一个大问题，房地产的蓬勃发展可以在短期内快速促进经济发展，但也将对实体经济产生负面影响，并将对未来的长期经济发展产生严重影响。可以说，如今的房价是涨……心灵的窗户也是最脆弱的部位？眼睛不但是心灵的窗户，还是我们比较脆弱的部位，很容易受到多种疾病侵害。因此这就需要我们在日常生活中，一定要关注眼部健康。接下来就和富硒姐姐一起了解一下关于视力养护那些事。……血糖高的人，如何健康饮用牛奶？文章告诉你答案，不妨了解下牛奶，不得不说是一种营养素密度较高的食物。建议大家每日都应该保证牛奶摄入，才能帮助更好强健体魄，但是关于血糖偏高的人，饮用牛奶时，就应该注意细节，否则会导致血糖不稳定，希望您能……金秋养生知识做好以下几件事，或可保持身体健康导语：最近正是换季的时期，不仅我们要增添衣物，对于身体的保养也要做相应的调整。在进入秋天之后，气温会发生明显的改变，尤其在晚上睡觉的时候，一旦不注意盖好被子，就有可能引起……夏天，该如何护理头发？一到夏天，无论是什么发质，头发护理仿佛就成了难题，各种控油洗发水成了首选，不洗头发油得很快，洗头发又担心过度清洁、担心越洗越油，头发护理不知道如何是好。。。炎热的夏天，气……医生动不动就抽血，抽血到底能干啥？抽出来的血去哪了？11月2日，晚11点，急诊有一胸痛患者会诊，从症状和心电图判断怀疑心肌梗死。患者是一位61岁的大叔，表情痛苦，平时抽烟，不喝酒，有高血压病史；但是心电图并不是那种典型的心……染发会致癌吗？哈佛专家36年研究给出答案，追求时尚不能忽略健导语：随着经济的快速发展，不论是人们的生活还是城市以及社会，基本上都发生了重大变化。染发是生活中很多人都会接触到的事情，比如年轻人染五颜六色的头发炫耀，中老年人染黑发显年轻等等……大姨妈颜色深有血块，是不是生病了？大姨妈，可谓女孩子们最在乎的亲戚。姨妈不来，愁！姨妈来了，烦！许多人来姨妈时，都会被卫生巾或棉条上的血块搞得胆战心惊，以为自己身体出了什么问题。其实，真……这7个无限极实用的健康小知识，提升生活幸福感1。喝无糖汽水，也要控制量无糖汽水用甜味剂代替糖，减少了热量，也减小了糖对牙齿的伤害。但甜味剂也可以降低喝汽水的负罪感，从而养成嗜甜的习惯，吃进无限极多含糖食物。2……板蓝根挂金灯，两味中药怎么区分？裴慎肖相如频道导读：今天跟着裴慎先生学习板蓝根和挂金灯的用法。板蓝根：苦，寒。清热解毒，凉血而消痄腮。挂金灯：酸，寒。清热解毒，去烦而利咽喉。板蓝根（马……