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关于食材的时令是谁说得对?小番茄青椒土豆红烧肉打牙祭吃个新鲜

3月7日 喵小咪投稿
  这是吃番茄的季节呀?你又买,又买。老爸皱着眉头。
  我们这里当然不是吃番茄的时候,但是,海南天气炎热,现在番茄新鲜正当时。
  我们这里是海南呀?海南热得穿短袖,我们这里裹棉衣还冷得打抖抖。老爸扯了扯了自己身上的棉衣,生怕我看不见。
  海南天气热,完全符合番茄的生长要求,番茄的营养物质积累足够的丰富。
  但是,我们这里正而八经的冷,天冷吃番茄这种寒凉的食物对胃不好。
  老爸说得对,还是我说得对呢?我们在面对外地食材,是该来者不拒还是该闭关自守呢?偶尔尝个新鲜,吃个高兴,我认为可以,但是,作为日常饮食还应该跟着当地的时令季节的节奏。
  时令厨房小番茄青椒土豆红烧肉详解
  菜品特点:咸香味美软糯可口下酒下饭老少皆宜
  【主料】:带皮三线肉300克
  【配料】:土豆200克青椒50克小番茄100克
  【佐料】:菜油、盐、泡姜、泡椒、豆瓣酱、花椒、酱油适量
  【炊具】:水果刀菜刀菜板普通铁锅锅铲
  【开始制作】
  第1步,青椒去蒂,去籽,切块。青椒切丝还是切块,就主要是根据其它食材的形状而定,其原则为:丝配丝,块配块、条配条。
  第2步,土豆去皮,洗净,切块。土豆块大小均匀便于后一步烹饪。
  第3步,泡姜和泡椒切成细末。泡姜和泡椒切细是为了让其香味充分散发出来。
  第4步,小番茄摘洗干净,一半用于摆盘,一半用于直接红烧。
  第5步,猪肉烙皮,洗净,切块。猪肉不用拔毛,直接将猪肉放在热锅里,肉皮紧贴锅底,烫至焦糊,倒入清水,刮洗干净即可,方便快捷。烧肉选用带皮猪肉,软糯可口,口感更好。肥肉如果偏多,可以割下一部分熬油,一点也不会浪费。
  第6步,加热锅,倒入菜油,油温五成热,放入泡姜、泡椒、豆瓣酱、花椒炒香;再放入肉块翻炒数下,倒入清水,加入酱油,中火焖煮30分钟;倒入土豆和小番茄中火焖煮20分钟;放入青椒稍煮片刻;加盐、味精调味;起锅小番茄一切两半摆盘即可。焖煮时间,可根据个人喜好适当增减。
  【时令厨房温馨小贴士】
  1、土豆易产生饱腹感,老人小孩子应适量食用。
  2、用菜油烧菜香浓味美,但是,不易过量。
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