其实方便面一直是有争议的存在，健康或者不健康是大家一直激烈讨论的话题？到底方便面健康吗？我在这边给大家解答
　　方便面相对于其他食物来说，它的营养是比较单一的，营养不是很全面，就食物而言，也不是一种使用就能获取人们对于营养的全部所需。就像青菜，青菜是大家公认的有营养的东西吧，多吃青菜长头发！多吃青菜有营养！但是只是单一吃青菜的话，对于人体来说，营养还是很缺乏的。相对于方便面来说，方便面是作为一种能量食物，大家饿的时候的能量补给。其实从本质上来说，大部分是于米饭或者面条那些没有太大的区别，制作的方式可能有所不同。
　　方便面大部分是油炸和非油炸的，油炸方便面是通过油炸的方式让使面饼干燥的工艺，非油炸是通过烘干技术进行面饼脱水工艺，油炸食品对于中国人而言也是生活不可缺少的，如果非得给方便面定义的话，那什么油条、春卷、甜圈等等都是油炸食品，大家也都不能吃了吗？
　　只能说是在选择方便面的时候，要尽量去选择一些非油炸的方便面，相对于油炸方便面，非油炸的方便面还是相对来说比较健康的。大家在吃方便面的时候要注意搭配，煮一碗方便面，里边搭配青菜，鸡蛋等等一些蔬菜，这样既兼顾了营养，又留住了美味但是在吃方便面的时候还是要注意一下，方便面的酱包因为兼顾要保存的时间，所以在放酱包的时候，要适量放，不要一股脑直接把所有酱包都放进去方便面中。
　　实在是在意方便面的油炸属性，但是又不可避免食用方便面的时候，可以在煮方便面的时候，将方便面在煮的差不多的时候，将方便面过一下凉水，这一吃的方便面既减少了方便面面饼的油脂摄入，又增加的方便面的口感呢，这样吃起来的方便面面条Q弹不油腻
　　看完这篇文章方便面到底健康不健康，你心里大概已经略知一二了吧但是方便面还是不要多吃呀要做一个爱吃饭饭的乖宝宝！

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