前几日《吴孟达患肝癌入院》上了热搜。或许健康，事业、家庭、地位、钱财都不可或缺，但是如果没有健康，其他的还那么重要吗？生病之前的我没有这种忧患意识，总觉得自己年轻身体很好，胡吃海喝，熬夜，最终把自己的身体挥霍成了绝症。病后反思之前的种种追悔莫及。但事已至此，又能改变什么呢？
　　我现在抓住了低碳生酮饮食这颗救命稻草，会一直坚持践行下去。真的对这种生活方式太喜欢了。吃香的喝辣的还调理身体。有时间就拿这方面的书籍来看，在喜马拉雅里找的也是这方面的内容。大家如果有时间有兴趣可以买几本书回来看看，或是去喜马拉雅里听一听，真的会受益匪浅。它适合所有的人，减肥的，调理慢病的，婴儿，儿童，少年，中年人，老年人，亚健康人
　　今日晨起测得血酮值5。3，血糖值3。0。
　　第1餐：防弹咖啡小分子肽椰子油奶油青菜包肉肉。（这下不馋鹅肉了，连吃三顿。下午还有饭局，所以中间不吃任何东西啦）
　　第2餐：我吃了三种鱼和杀猪菜，（虽然油脂和调料没法选择，但是我还是只吃了该吃的东西。但是量不少〔捂脸〕）
　　煎饼卷大葱一口都没敢卷，但青菜吃了几口。酥酥甜甜的茄盒咬了一口。凉菜吃了点青菜。咖喱土豆山野菜吃了几口山野菜。

失眠是健康的隐形杀手，6个妙招让你一觉睡到大天亮。现在节奏越来越快，工作的压力使很多人的休息时间不足，很多人喜欢熬夜不睡，还有一些人有失眠的问题，想睡睡不着，这样长期下来，对身体的损害可是不小的。长期失眠对身体有什么损害？……更年期来了怎么办？这样做，既可以养生又可以防病！绝经期如何养生防病？更年期综合征症状表现主要为以下一种或者几种：感觉障碍、易发脾气、失眠郁闷、月经逐渐减少或来潮时间不规则、潮热出汗、心慌焦虑、易激动、疲乏无力、多疑、头……肺结节到底适不适合做穿刺活检？医生这5种情况除外医生，这是我的检查报告，上面说是孤立性肺结节，还是磨玻璃结节已经长到了9mm，上面给我的建议是3个月左右定期随访一次，但是我不想随访因为不知道得随访到什么时候，但是我又怕后面变……中医后继无人论歇歇吧！带你从马哲的角度看中医的未来发展亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和……痔疮还是直肠癌？搞清楚这3个问题一眼就能辨别所谓十人九痔，痔疮其实是一个很常见的病，不需要过于担心。但是也有很多直肠癌病人，自以为是痔疮！延误诊治，加重了病情。！那么该怎么区分是痔疮还是直肠癌呢？看便血的颜色……你对喝茶有什么追求？你在喝茶的路上属于什么段位？喝茶喝茶聊天，昨天跟朋友喝茶的时候，在聊到喝茶的段位的这个事情上，我觉得很有意思，应该写点东西跟大家分享一下。朋友说现在很多事情大家都在讲段位，在讲境界，做什么事情……男人抽烟牙齿发黄发黑咋办？如今很多男性对于自己的仪表十分关注，所以会花一定的时间在美容护肤这方面。但是相对来说，抽烟的男人们最希望的并不是肌肤美白，而是牙齿美白。很多烟龄时间较长的男同胞牙齿都会泛黄、发……低碳生酮饮食，珍惜自己爱自己前几日《吴孟达患肝癌入院》上了热搜。或许健康，事业、家庭、地位、钱财都不可或缺，但是如果没有健康，其他的还那么重要吗？生病之前的我没有这种忧患意识，总觉得自己年轻身体很好，胡吃……原创乙肝抗病毒治疗的三个转阴问题文王振坤现阶段慢性乙肝抗病毒治疗的目标（或称治疗终点）有三个：一是理想的终点，在抗病毒治疗停药后HBsAg消失（转阴），可伴有或不伴有抗HBs阳转。二是满意的终点，HBe……打呼噜不用怕，中医四招来应对！有效止鼾，以后不用分屋睡了亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和……教练常吃的14种减肥期可吃水果（值得收藏）又到了每周【超燃脂盘点日】，上一期我们为大家分享了16种可替代主食的平价食物，传播率相当高，很多粉丝都跃跃欲试。其实生活中除了主食外，平时也会有很多人购买水果。普通人吃水……三伏天最适合减脂，少吃3黄多吃2白，低脂不缺营养三伏天可以说是一年之中气温最高的一个时间段，主要出现在小暑和处暑之间的这一段时间内。一般是在七月到八月份之间，这个时间段，全国多地都开始进入持续的高温模式中，而且空气较为潮湿和……