生活工程体验信仰哲学精神
投稿投诉
精神世界
探索历史
哲学文学
艺术价值
信仰创造
境界审美
体验技术
技能工具
工程信息
医学生产
生活运用
操作能力

天冷就馋煎蛋萝卜汤,汤汁奶白,汤鲜味美,健康营养又减脂

9月9日 托天庙投稿
  天冷就馋煎蛋萝卜汤,汤汁奶白,汤鲜味美,健康营养又减脂
  冬至后气温一天天下降,天气越来越冷,人们的胃口也越来越好,火锅、麻辣烫、红烧肉、炖牛肉、羊肉萝卜汤已成为冬季饮食的首选,总想通过食补来防寒预暖,不知不觉脂肪堆积就越来越多,食补的同时也要注意健康饮食,荤素搭配,营养均衡。
  冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生来药方,萝卜是冬季最常见的家常菜,每次逛菜市场总会屯点萝卜,隔三差五做给家人吃。萝卜做法多种多样,可炒、可凉拌、可烧汤,我家最常见的做法就是烧汤,羊肉萝卜汤、排骨萝卜汤、煎蛋萝卜汤,暖暖和和一碗汤下肚,浑身热乎乎,暖胃又暖身。
  今天给大家分享一下煎蛋萝卜汤的家常做法,做法简单,一学就会,汤汁奶白,汤鲜味美,比鱼汤还好喝,完全不用担心长肉肉,快来看看是怎么做的吧。
  【准备工作】
  主料:1个青萝卜、2个鸡蛋
  辅料:2颗小葱、1小把枸杞
  调料:食盐、白胡椒粉
  【制作过程】
  1、青萝卜去皮洗净后先切成均匀的薄片,再切成细丝;
  2、小葱洗净后切葱花,葱白和葱叶分开,枸杞用清水浸泡去除表面的脏东西;
  3、平底锅刷油,油热后打入两个鸡蛋,煎至一面金黄后翻面煎另外一面,两面金黄后盛出备用;
  4、炒锅烧热后倒入适量食用油,油热放入葱花;
  5、炒出香味后放入青萝卜丝;
  6、炒至萝卜丝变软后放入煎好的鸡蛋;
  7、加入没过所有食材的开水,大火煮开后,盖上锅盖中火煮10分钟,加入刚烧开的开水是汤汁奶白的关键,这一步必不可少;
  8、揭开锅盖后,一股淡淡的清香扑鼻而来,加入食盐和白胡椒粉调味,撒入枸杞增色,煎鸡蛋自带鲜味,所以不用再加提鲜的调味品;
  9、盛入碗中后撒上葱花即可享用美味的煎蛋萝卜汤。
  寒冷的冬日里喝一碗热气腾腾的煎蛋萝卜汤,暖胃又暖身,汤汁奶白,汤鲜味美,比鱼汤还鲜,营养健康又减脂,完全不用担心长肉肉,喜欢喝汤的朋友快快试试这款汤吧!小贴士:1、萝卜自带一种臭臭的萝卜味,经过高温翻炒之后,这种臭味会消失,只留丝丝清甜的味道;2、加入刚烧开的开水是汤汁奶白的关键,这一步必不可少;
  感谢阅读,我是洛洛美食日记,一个爱美食爱分享的美食达人,每天分享家常菜,如果您喜欢我的分享,请关注我,我们一起学习、探讨更多美食的做法。
投诉 评论 转载

读道德经,看功成身退与和光同尘老子在《道德经》第九章中说:持而盈之,不如其已;揣而锐之,不可长保。金玉满堂,莫之能守;富贵而骄,自遗其咎。功成身退,天之道也。指出持续的盈满不知收敛,会带来祸端;事情圆……老人情绪不稳定时该如何应对?二毛分享6点心得随着年龄的增长,老年人的心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。子女应该多多关注老年人……谨记!肾结石自我护理要点1。出现恶心呕吐者应及时就诊,按医嘱补液,注意电解质平衡。2。多饮水,至少每日饮水20003000ml,除白天大量饮水外,睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水2……高血压的这4个雷,你踩了哪个?说起高血压,大家都不陌生,这在生活中是非常常见的疾病,而且我国对于高血压具有三个特点,知晓率低,治疗率低,控制率低,因为大部分患者的不重视,导致我国很多人因高血压而丧命,今天我……天冷就馋煎蛋萝卜汤,汤汁奶白,汤鲜味美,健康营养又减脂天冷就馋煎蛋萝卜汤,汤汁奶白,汤鲜味美,健康营养又减脂冬至后气温一天天下降,天气越来越冷,人们的胃口也越来越好,火锅、麻辣烫、红烧肉、炖牛肉、羊肉萝卜汤已成为冬季饮食的首……寿增则病多,命厚则福薄,老祖宗的话在理吗?导读:寿增则病多,命厚则福薄,老祖宗的话在理吗?老祖宗至今流传着很多老话,这些老话在农民间流传甚广,告诉我们很深刻道理,通过一两句话,简单几个字就能说出为人处世的道理。今……用时7个月,蛋白尿完全转阴,这几味中药是降蛋白的小助手尿蛋白从()到完全转阴,郭女士用了七个月之久,对此郭女士向我们分享了自己的治疗过程。而如今郭女士已经恢复正常工作,肾病也未再出现反复。2018年7月,29岁的郭女士走进莫……秋季防秋燥,吃什么水果好?推荐这4种应季水果,滋阴润燥不知不觉已经立秋一段时间了,秋季气候干燥,病邪容易从口鼻侵入,容易有皮肤、鼻咽干燥、干咳少痰等不适,这便是常见的秋燥症状。秋季防秋燥,可以通过饮食调理,多吃养阴润肺的食物,尤其……食物有营养榛子榛子,尖栗或棰子,榛子是国际畅销的名贵干果,也是世界上四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一,并有坚果之王的美誉。榛子好吃,营养素也很丰富。含有蛋白质(氨基酸种类丰富),……优特丽食谱吐司苹果派1个苹果加8片吐司,制作美味营养的苹果派,味道比蛋糕更香!今天小编就来教大家一个家常版,用用现成的白吐司包苹果馅制成简单快速的吐司苹果派!材料:1个苹果,1瓶优特丽苹果汁……慢性风湿性关节炎的治疗体会慢性风湿性关节炎多由急性风湿性关节炎经久不愈、反复发作、逐渐转变成的;或因人体素虚,阳气不足,腠理空虚,卫外不固,直接感受风寒潮湿,留注经络、关节、肌肉等部位,缓慢发生的。……脸上长痘,是肝气不通!一张方子,通气除痘,值得收藏本文理论依据:《寒温条辨》你好,我是中医人,小药医师。今天这篇文字,我应读者的要求,给你聊聊痤疮、青春痘的问题吧。我告诉你啊,有不少人,脸上长痤疮、粉刺、青春……
应该先吃菜后吃肉,还是先吃肉后吃菜?行之有效的生产消费者力量面包外面买太贵,不如自己在家做,能当早餐能当甜点,简单方便水质分析仪使用要点睡眠充足还哈欠连连,警惕脑中风袭来!喝酒后,常有这4种表现的人,奉劝你,抓紧戒酒养肝吧农民工和大学教授患肺癌,谁更好治,这2个病例值得深思2021年新农合迎来好消息,农民福利提高了,新农合最新解读脑梗死病情稳定后,日常哪些事情可以做,哪些事情不能做?三伏天中暑,怎么办?古人消暑的四个不同版本孩子厌食,舌苔脱落,这是脾胃受伤,快点试试宋代中医的小儿方

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找