有研究证明，用餐的总量，用餐的频次，用餐的时间长短，早餐、晚餐饮食的食物种类，都是影响健康的关键因素。有研究者发现，很多疾病之所以会发生，其中一个原因就是来自晚餐。晚上的不良饮食习惯。晚餐吃得不对，疾病就会悄悄找上你。尤其是下面提到的这4类食物，吃多了就会惹病上身，而且对胃、肝、心都没有好处。
　　晚饭吃4类食物，就是在找病！对胃、肝、心都没有好处
　　1。油炸食品。油炸食品的油脂含量高、油脂反复高温加热会产生有毒有害物质，增加肠胃负担。吃多了还会引起三高和肥胖。
　　2。生姜。俗话说早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。生姜是热性食物，晚上吃多了会上火，影响睡眠，睡眠不好了，人的精神状态就不好，疾病自然就找上你。
　　3。酒。现在大城市里面忙碌的上班族，由于时间关系，常常是早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富。丰富的晚餐少不了酒饮料，而且量还不好，过量饮酒会增加的肝脏的负担。时间一长，很多人30岁刚过，就处于身体第三状态，俗称亚健康，，身体健康亮起了红灯。
　　4。只吃瓜果蔬菜。很多爱美的人士为了减肥，常常到了晚上选择不吃或者只吃瓜果蔬菜。其实这类食物蛋白质含量极低，不能满足机体需要的能量，长时间就会造成蛋白质缺乏，导致免疫力下降。
　　晚饭吃4类食物，就是在找病！对胃、肝、心都没有好处
　　特别是若晚餐长期食用不当的人，会引起多种疾病。夜间养生相当重要，为了健康一定要注意合理的饮食方式。
　　我是湘雅二医院营养科袁婷医生，大家还有其他营养健康问题，请在下方留言咨询。

心律失常早搏该怎么办？心内科主任为你打造解决方案你好，欢迎你来到医身学堂的《心律失常早搏的防治指导》课程，我是海军军医大学（原上海第二军医大学）第三附属医院（即东方肝胆外科医院）心内科的主任赵学。1。令人心慌的咯噔声早……一般外科手术后吃甚么？营养师饮食原则提醒及推荐调养食谱在一般外科手术后如果可以补充适当的营养，可以加速伤口复原的能力、帮助体力恢复，并降低伤口感染或发炎的机率，有哪些术后饮食需要特别注意或推荐的呢？营养师整理了术后特别需要补充的营……千万不要扔掉茶渣！泡完的茶还能这么用？每一片茶叶都是来之不易的，它在不同的阶段都受到人们的悉心呵护，才呈现在我们面前。茶，不应该是高高在上的，而是贴近生活的柴米油盐酱醋茶。茶并不是脱离生活的艺术，因为茶……2019国家基层糖尿病防治管理手册（2）糖尿病的诊断1、空腹血糖7。111。1mmolL，餐后2小时血糖正常叫做空腹血糖升高（IFG）；空腹血糖正常而餐后2小时血糖在7。811。1mmolL叫做糖耐量异常（IGT），这两种情况也……耳鼻喉医话丨我声音嘶哑了，喉镜检查必须做吗？医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻喉科主任医师、学术带头人李云英教授场景一：医生，我声音又哑了。又哑了啊？这次还是做个喉镜看看吧。……医护人员在老百姓心中到底是个怎样的存在医护人员在老百姓心中到底是个怎样的存在我是一名医生，谈起这个问题呀，说起来心塞！还扎心！几千年来，对医生形成的好评：不为良相宁为良医！就在这短短的三四十年间，土崩瓦解，瞬间从高……中国化学工程集团总经理党委副书记刘家强分别会见安庆市委书记张9月16日18日，中国化学工程集团有限公司总经理、党委副书记刘家强在安徽开展系列商务活动。9月16日下午，刘家强会见安庆市委书记张祥安，市委副书记、市长张君毅，并就进一步……儿子最爱的早餐，省事又好吃，柔软蓬松，比肉包子还要香万物生长的季节，孩子的营养一定不能耽误！不过好像说起来容易，做起来却真心难，现在的生活节奏快，大人孩子都是早出晚归的，高中初中的孩子，更是天不亮就要出门，营养早餐，似乎是……糖尿病患者胰岛素可用医保报销，你知道吗？亲爱的1型糖友、糖爸糖妈们：近年来，中国1型糖尿病发病率不断攀升，特别是年龄小于15岁的年轻患者越来越多，根据IDF统计每年患病数量增长近3，疾病形势不容乐观。另一方面，……海状元用芯致净每位父亲除了爱的沉淀，什么都可净化本文出自海状元净水转载请注明出处父爱如山大爱无言浓情六月，感恩父爱你是否想起了记忆中这样一个高大的身影他总为我们遮风挡雨撑起一个温暖的家……晚饭吃4类食物，就是在找病！对胃肝心都没有好处有研究证明，用餐的总量，用餐的频次，用餐的时间长短，早餐、晚餐饮食的食物种类，都是影响健康的关键因素。有研究者发现，很多疾病之所以会发生，其中一个原因就是来自晚餐。晚上的不良饮……吃肉不如吃豆谷雨后必吃的四种豆，湿气绕道走大家好，我是米医生谷雨后本就湿气就多即将到来的梅雨季节更是湿盛在这样的天气里很多人就会感到浑身无力，容易犯困吃饭没胃口，吃啥都不香……