很多肾病患者可能都有这样的习惯只要每次小便之后，就会看着自己的尿液，自言自语：
　　这泡泡怎么有这么多，好像比以前还多，是不是肾病又复发了？
　　还好，尿中的泡沫一会儿就消失了，应该没啥事儿！
　　尿里的泡沫总是下不去，难道病情又加重了？
　　尿的指标只是衡量肾病的其中一个指标，实际上，尿中泡沫的多少，受饮食、运动等因素的影响，不能完全反映病情变化。
　　两大指标衡量肾病至关重要
　　一、尿量多少
　　健康成人每日尿量在10002000ml，夜尿的次数一般不超过两次，这是正常的排尿节律。如长期出现排尿量增多或减少，警惕肾病的发生。
　　尿量的变化情况主要有以下几种：
　　24h尿量2500ml，称为多尿
　　喝水太多会出现尿量增多，但长期多尿要考虑糖尿病、肾性尿崩症等病理情况。
　　24h尿量400ml，称为少尿，24h尿量100ml，被称为无尿
　　少尿、无尿多见于脱水、心力衰竭、尿毒症等情况，必须要引起重视。
　　夜尿增多
　　夜间排尿2次以上，且尿量多于白天被称为夜尿增多，常见于早期肾功能不全。
　　早期的肾病患者，尿量变化不明显。部分肾功能损害严重的肾友，当尿量突然减少，排除饮水量少的特殊情况，就要考虑病情是否突然加重或是否有进展至尿毒症的危险。
　　二、血压
　　血压的升高或降低直接会影响肾脏健康，血压升高会增加肾脏的压力，久而久之可导致肾小球等肾组织硬化，致使肾脏受损，控制好血压可以减慢肾友进入终末期肾病的进程或者进入透析的速度！
　　护肾控制血压，做好这些是必要的：
　　肾病患者，血压应控制在
　　糖尿病肾病肾友，血压控制在肾移植患者，建议血压控制地低一点13080mmHg。
　　科学护肾健康生活：
　　严格低盐饮食：每天用盐保证在6克以下，不吃高盐腌制食物、加工肉制品。
　　按时服药：一定不要漏服、忘服，千万不要自己认为血压正常就停药，避免血压大范围波动。坚持每天至少测量一次血压，对血压的变化情况要做到心里有数。
　　适度运动：每周运动45次，每次至少30min，以微微出汗为度，避免一点不动和剧烈运动。
　　戒烟戒酒：同时，保持好的心情和生活状态，往往比药物还要有用。
　　清风计划我要上头条健康养生尿泡沫

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