90后宝妈必看！多吃山茶油对胎儿发育有好处

　　胎儿在子宫内的发育过程是一个极其复杂而富于神奇的演变过程，为让胎儿在子宫内发育成健康的宝宝，孕期营养不可忽视。
　　一、影响胎儿发育的因素
　　1、遗传因素。如果胚胎染色体异常，或者在胚胎发育早期一些组织、器官没有发育，会导致胚胎无法继续增长发育。
　　2、如果母体的营养或者氧气不能输送给胎儿，胎儿会因为缺乏营养或缺乏氧气而停止生长。
　　3、一些激素分泌不足不能维持胎儿正常发育，会导致胎儿停止生长。
　　4、如果孕妈妈和胎儿相互排斥，抗原抗体免疫排斥，会导致胎儿停止发育。
　　5、食用某些食物导致胎儿停止发育，或者服用一些不利于胎儿发育的药物。
　　胎儿发育不良的危害：
　　1、低出生体重
　　胎宝所需营养素来源于孕妈妈，在发育的不同阶段，所需营养素如果得不到满足，就会出现发育不良，体重偏低的情况，出生后生长发育速度也会比同龄宝宝慢。
　　2、早产儿及小于胎龄儿
　　胎宝发育不良，往往出现低血糖，贫血，呼吸不畅等症状，出生时成为早产儿或小于胎龄儿的几率会大大增加，而且出生后患病风险也会增加，学习能力相应受影响。
　　3、围产期新生儿死亡率增高
　　宫内发育迟缓的胎宝各器官发育不全，血液含氧量达不到正常标准，生存能力弱，围产期死亡率会增高，孕妈妈要格外加强警惕。
　　4、脑发育受损或先天畸形
　　胎儿宫内发育迟缓还容易导致脑发育受损和先天畸形，所以，整个孕期，孕妈妈都要注重营养补充，特别是调整饮食结构，保证营养均衡摄入，避免营养不良。
　　山茶油对胎儿发育的重要性：
　　1、油茶对宝宝生长发育非常有帮助，准妈妈在孕期多吃山茶油，对于胎儿大脑和眼睛视网膜神经细胞的生长，以及婴幼儿的智力、行为发育等都有着至关重要的作用。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
　　2、增强孕妇和胎儿的体质，食用茶油可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝；还能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益。
　　3、茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产，并能改善皮肤弹性。
　　4、为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养，孕妇必须吃很多食物，消化系统负担很重。孕妇吃易消化、高营养的食用油茶油可减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养。
　　除此以外，山茶油还是孕妇产后最佳的补品。山茶油被亲切称为月子宝，能加快产妇身体复原，有助消除小腹脂肪和妊娠纹。还能促进婴儿神经系统和骨骼系统的发育。民间用茶油增加母乳，非常有效。
　　孕期怎么吃山茶油？
　　1、早餐煮面、拌面、煲汤等添加茶油，能够更好的吸收，增添营养，还能够有助于胎儿发育。
　　2、做一些可口爱吃的小零食：小面包、饼干、蛋糕等，烘焙的时候添加山茶油，即防止苯并芘产生，还能增添美味，用于改善孕吐造成胃口不好。
　　3、在做菜过程中，把山茶油代替其他食用油炒菜，即简单方便、又好吸收。
　　4、怀孕期间孕妇便秘：每天清晨空腹生食1匙山茶油，可根据个人口味适当添加蜂蜜。轻松解决孕妇便秘，排除毒素，保养皮肤。