中风的类型主要分为以下两类：
　　1、由于血管堵塞引起的缺血性的中风，包括脑梗塞、脑血栓、脑梗死。
　　2、血管破裂引起的脑出血。
　　如何预防？
　　除了尽量减少常见的风险因素，如吸烟和持续的不管理的压力，你还可以通过在你的杂货店购物车中增加富含镁的食物来帮助预防中风。
　　瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员发现，老年人最常见的中风类型（缺血性中风，当血块堵塞脑部血管时发生）的风险在一个人每天每多摄入100毫克镁的情况下会减少9。
　　对于任何类型的中风，增加100毫克的镁可以减少8的风险。
　　目前还不知道镁是如何降低中风风险的，但研究人员建议，这种好处可能与它降低血压的能力有关。
　　下次你在杂货店或农贸市场时，要多吃这些富含镁的食物，尽可能地倾向于有机食品。
　　绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝，以及西兰花。
　　坚果和种子。南瓜子是镁的极佳来源，杏仁和腰果也是不错的坚果选择。
　　全谷物产品，如糙米、燕麦麦片和真正的全谷物面包，这些都是高克数的纤维。
　　豆类。黑豆是一个特别好的来源，每杯提供120毫克。
　　鱼类。比目鱼、牡蛎和扇贝都是镁的良好来源。选择野生的或可持续饲养的作为你的首要选择。

河北男子听信假神医，用硫磺皂洗头，不料满头白癜风案例：很多人都在被头屑的问题所困扰着，不管洗了多少次头，每次轻轻一碰头发，头发都好像在下雪花一样。而且头皮屑这种问题很难被根治，为此很多人真的是想尽了办法。比如说下面这位来自河……手指出现这两种情况，应警惕脑出血的到来很多人们对脑出血闻之色变，这是危害我们中老年人的疾病，是非外伤性脑实质内出血，在我国约占全部脑卒中的20～30。长期高血压可使脑细小动脉发生玻璃样变性、纤维素样坏死，形成微动脉……准备织长袖毛衣了，棒针编织长袖开衫了解一下，附详细教程清新女士棒针长袖开衫（有编织说明）注意：此文为转载，详情见水印！线材：今年流行的香芋紫，被我拍的五颜六色屯线1，成分、支数都不清楚，很细，4股屯线2，标……适合慢性肝病患者的夏季祛湿佳品时值长夏，暑湿交蒸，实在难熬！湿是中医的一个概念，又称湿邪、湿气。很多人觉得身困乏力，舌苔白腻，大便稀溏，这就是典型的湿气重的表现。《湿气论》云：盖闻坤土主湿，湿土寄旺四……中秋前后吃这些菜最养生从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易患感冒和咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，有些会出现腹泻、便秘等肠胃功能失……目标总完不成？你可能是犯了这几个错误1。对执行的事情不了解如果一个人不知道考取一个司法证书大概需要做多少努力，不知道减肥的原理到底是怎样的，不知道学会一门新知识大约需要多久，那么他就很可能制定出不合理的目标……医生最怕你过6种性生活，伤私处惹性病！男女都该注意要说最燃脂的运动，它必须有姓名！足不出户，躺着就能做，分分钟让你大汗淋漓。这种运动，一下就能让你的身体立刻发热变烫，燃烧全身的卡路里，还特别舒服！这个运动就是……转载柳岩马苏同框如何？1hr2hr如果小编说娱乐圈哪个女星最性感，估计很多人都会想起柳岩吧，毕竟从柳岩开始转型做演员开始，走的就是性感路线，如今这么多年过去了，柳岩的性感形象更是深入人心了。但是今天……为什么有的患者放化疗会中断1。肿瘤细胞代谢异常增生，消耗机体营养，伴随体重下降2。放化疗过程中会损伤肠上皮细胞，引起黏膜溃烂、疼痛、恶心、腹泻、便秘、味觉异常、食欲缺乏等反应。3。放化疗对粒……5种有助于预防中风风险的食物中风的类型主要分为以下两类：1、由于血管堵塞引起的缺血性的中风，包括脑梗塞、脑血栓、脑梗死。2、血管破裂引起的脑出血。如何预防？除了尽量减少常见的风险因……冠心病心衰怎么治？中医4大疗法帮您去除治病，首在治心；养生，首在养心。百病生于心。内安己心，是大病康复及养生保健的根本。造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交、心肺气阻、心脾两虚、心肝郁滞等，致使水饮凌心、痰迷心窍，……养命先养肺，日常注意这6点，健康多一点疾病就少一点从中医的角度来说养命先养肺，日常注意这7点，省钱的同时对健康也有好处，正所谓健康多一点疾病就少一点还不赶紧收藏！一、远离油烟、粉尘、雾霾油烟、粉尘、雾霾中的有害物质……