为什么手脚经常麻木？原来是这7个疾病找上门了

　　手脚麻木是日常生活中比较常见的症状，通常是久坐、久站、深蹲或者是趴着睡觉都会明显感觉到手脚麻木。
　　但是若是出现身体一侧、一侧上肢或半身麻木，而且麻木症状持续好多天，这种状况就要赶紧就医，不能拖着，否则很容易发展成为半身不遂，严重还会瘫痪。下面就一起来了解一下手脚麻木会是哪些疾病的预兆及如何摆脱手脚麻木。
　　一、手脚麻木会是哪些疾病造成？
　　每个人都很容易出现手脚麻木，无论是老年人还是年轻人。01、颈椎病
　　人群：中老年人、长坐久站、颈部姿势异常的年轻人
　　症状：手臂、手指麻木，反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适
　　病因：由于长期低头工作、长时间低头使用手机或者颈部受寒、枕头垫得过高等等，颈椎始终保持一个姿势，使颈部椎间盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，从而压迫邻近的颈神经根、血管。
　　02、腰椎疾病
　　人群：长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病
　　症状：上肢、腿麻木
　　病因：由于腰椎病变而引起上肢麻木和腿麻木，从而导致局部神经受损，出现腰椎病、腰椎间盘突出等症状。
　　03、动脉硬化
　　人群：老年人
　　症状：一侧上肢或下半身麻木的症状，持续几小时至数天
　　病因：由于大脑组织特别是大脑皮层的缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。
　　04、腕管综合征
　　人群：常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女，也常见于过分依赖鼠标的人
　　病症：屈腕时麻木加重、时间越久麻木感加重
　　病因：由于指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内周径缩小，从而导致正中神经在腕部受到压迫。
　　05、短暂性脑缺血发作
　　人群：患有三高或颈动脉硬化斑块的中老年人，男性多于女性
　　症状：身体一侧手脚麻木，另一侧正常，伴有语言障碍、半侧肢体活动障碍等症状
　　病因：关于短暂脑缺血发作的病因和发病原理，目前还存在分歧和争论，但是高血压、高血脂、高血脂及动脉粥样硬化是比较常见的高危因素。
　　06、糖尿病病变
　　人群：糖尿病患者
　　病症：双侧对称性手指发麻
　　病因：因糖尿病而引起周围神经的病变。
　　07、肿瘤
　　人群：老年人
　　症状：长期、慢性的手脚麻木
　　病因：肿瘤晚期会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。
　　二、如何应对手脚发麻？
　　手脚发麻的感受相信很多人都不喜欢，那在日常中我们可以怎么应对？除了寻找医生之外，下面给予几个建议。
　　1。注意睡姿
　　睡觉时最好平躺，不要压着手脚。枕头高度一般以79厘米为宜，软硬也要适中。
　　2。合理饮食
　　饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。
　　3。多饮水
　　多饮水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。
　　4。补充维生素
　　老人要适当补充维生素B1和B6、维生素C，提高身体代谢功能，缓解手脚发麻症状。
　　5。适度运动
　　午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟（伸腿、扭腰等）。
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　　本文只作参考，不做医疗依据6。定期体检
　　老人要定期查血压、血脂，以及做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，及时治疗。
　　7。作息规律
　　坚持早睡早起，不要熬夜，要有睡午觉习惯，建议午睡的时间在半个小时左右，一般不要超过一个小时。
　　此外，经常性出现手脚麻木，一定要去医院查明病因，不要在家盲目使用土办法。
　　其实很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，若是能够辨别并且采取措施处理，就能避免疾病将我们打个措手不及！
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