百科全书式学者99岁于光远养生秘诀8字真言，寿高天年

　　真诚热爱生活，随处都有快乐。
　　1hr第一个字：勤。
　　俗话说，一勤天下无难事。
　　曾国藩说，世间碌碌无为之人，非懒即惰，二者必居其一。
　　无论风云变幻，还是沧海桑田，懒惰都是贫困的根源，勤奋才是金质饭碗。
　　桥梁泰斗茅以升说，勤奋是成功之母。
　　农民春种秋收，不敢怠慢土地，不能糊弄庄稼，否则就有可能颗粒无收，饿肚皮。
　　工人精工细作，优质产品才能打开局面，否则失去信誉，就是自寻死路。
　　默默无闻，努力不辍。
　　一个人的勤，时间看得见。平时所下的功夫，都会在某个时候，变成你身上的光芒。
　　于光远先生就是一个终生勤奋的人，不论是学习、创作、劳动、探索、实验，他都孜孜以求，倍加勤勉。
　　他曾对记者说，一个勤字，在我的养生体系里独占鳌头，尽显风流。
　　画坛巨匠达芬奇说过，勤劳一日，可得一夜安眠。勤劳一生，可得幸福长眠。
　　勤，让人心安理得；
　　勤，让人魂梦香甜。
　　正义凛然，潇洒人间。
　　2hr第二个字：正。
　　正直朋友多，笑口常开，其乐融融；
　　正气天地宽，四通八达，左右逢源；
　　正德受人敬，品行端方，前途无量；
　　正义自尊贵，心胸辽阔，天空蔚蓝。
　　一个人行的正，就会扬眉吐气；
　　一个人走的端，就会理直气壮；
　　一个人不偏颇，就会阴阳和合；
　　一个人能自律，就会身康体健。
　　俗话说得好，身正不怕影子斜。
　　只要内心正，就能万事通。
　　于光远先生说，一个正能量的人，内心温暖光明，脚下虎虎生风，精神愉悦舒畅，健康如影随形。
　　诚信赢天下，公道在人心。
　　3hr第三个字：诚。
　　所谓诚，也就是真，说真话，做真事，用真情踏实厚道，宽以待人。
　　所谓诚，就是君子坦荡荡，不矫揉造作，不故弄玄虚，不自欺欺人，不掩耳盗铃。
　　做人诚，诚信赢天下，公道得人心。
　　做事诚，贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
　　对自己真诚，日子充实富足，内心丰盈；
　　对别人真诚，迎来情深意长，友谊永固；
　　对生活真诚，酿造平淡无奇，横生妙趣；
　　对世界真诚，拥抱天空海阔，未来可期。
　　乐山乐水，笑傲一生。
　　4hr第四个字：仁。
　　仁者多寿。这是历代医学家的总结。
　　宅心仁厚，满怀悲悯，与天下苍生休戚与共，感同身受。
　　这样，就不会为鸡毛蒜皮锱铢必较；
　　这样，就不会为家长里短面红耳赤；
　　这样，就不会为蝇头小利大打出手
　　《论语子罕》里说，知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。
　　一个仁字，占据核心地位，乃是重中之重。
　　清代学者史襄哉曾这样说，仁为万善本，贪是诸恶根。
　　自有桃花朵朵开。
　　仁者，内心万丈阳光，何惧痛苦悲伤？
　　仁者，天地春风骀荡，哪来寒冬凄凉！
　　5hr第五个字：创。
　　罗曼罗兰说，创造消灭死。
　　创，就是创新、创造。它是智慧的延伸，也是生命的延续。
　　创，是冲破陈规陋习，打开崭新局面。
　　创造，不一定是经天纬地，不一定是惊世骇俗，却一定有着别出心裁的创意。
　　关于吃饭，于光远先生就喜欢创造。
　　开心，也是一种养生。
　　俗话说，要想身体棒，吃饭和成酱。
　　于先生平时喜欢一些甜食、粗粮和粥品。
　　拿他的话来说就是，吃得开心，健康是真。
　　随着年龄增长，古稀之年以后，他非常喜欢吃茸泥类菜肴，营养丰富的菜泥，因为它益于消化、吸收。
　　创新，是生命力旺盛的标志，是独立思考的结晶，是自我迭代的精髓。
　　创新，打破旧事物的天罗地网；
　　创造，迎来新生活的姹紫嫣红。
　　追求永不言败，乐在奋斗当中。
　　6hr第六个字：韧。
　　常言道，行百里者半九十。
　　很多人，在距离宝藏近在咫尺的地方，停下了挖掘，满脸绝望；很多人在黎明前的黑暗里，丧失了信心，一蹶不振；很多人在迈进成功之门的时候，掉头而去。
　　于光远先生在学习方面兢兢业业，孜孜不倦；
　　在工作方面，韧性十足，攻坚克难；在生活方面，曲折坎坷，热情不减。
　　他善于跟目标死磕，把勇敢当做开路先锋；把坚韧当成功利剑；一步一步走出属于自己的道路，无悔无怨，
　　一笑天地宽，百岁正当年。
　　7hr第七个字：情。
　　对他人有真情，朋友遍天下；
　　对事物有热情，顺水又顺风；
　　对自然有深情，处处皆风景。
　　热情，是成功的助推器，是快乐的兴奋剂；
　　热情，是人生的大法宝，是幸福的小秘密。
　　有情有趣，日子就是凡尘天堂；
　　无忧无虑，灵魂常有花开四季。
　　于光远先生非常重视一个情字。
　　温情，钟情，多情，情满人间；
　　珍爱，友爱，偏爱，爱在心中。
　　赵本山曾经唱歌一首歌《一个情字写一生》，揭示了情的内在力量。
　　相依相伴，爱如初恋。
　　积极向上，春光正好。
　　8hr第八个字：乐。
　　现在，人们喜欢把快乐放在第一位。善于快乐，生机勃勃；保持快乐，才是真我。
　　乐天乐地，乐不可支，乐在其中；
　　乐山乐水，乐不思蜀，其乐无穷。
　　独乐乐不如众乐乐。
　　开心，不在于寻寻觅觅，万水千山；
　　开心，只在于平平淡淡，来自身边。
　　豁达大度，积极乐观的人，永远都有快乐；
　　灵魂有趣，昂扬向上的心，总能找到福祉。
　　我们的一生，都离不开追求，不断去探索未知、不断地修养大脑，不断地自我超越，正是于老养生长寿的秘诀所在。