在日常的生活中，父母最关心的就是孩子的饮食起居，很多年轻父母带孩子还是不太注意孩子的饮食，那么，我们来说一下孩子饮食跟鼻炎的关系，希望看到的家长能明白，以后注意合理饮食。
　　有很多家长会经常问我，怎么去判断孩子是不是积食，那么我们来说一下积食的症状表现：这些小孩最明显的就是舌苔的变化，之前舌苔不明显，现在出现了白腻苔或者黄厚苔，有了这个现象后，你会闻到孩子上午嘴里有酸味，下午可能就是酸臭味了。
　　晚上你会观察到孩子前几天还好好睡觉，这时候就开始来回翻腾，睡不着觉，随着食积的加重，食积开始化热，那么睡觉时候就会蹬被子，这时候寒邪就很容易侵入人体，出现受凉的情况，为什么，因为食积内热后就会出现五心烦热，这时候食积内热还有风寒感冒就结合了，就是我们常说的食积感冒。
　　孩子睡醒后，你会望到小孩的脸还有口唇很红，想喝凉水，同时还看到了小孩流清水鼻涕，偶尔还会打喷嚏，这些就是食积内热和外感风寒的表现，很多家长不注意饮食，这个时候孩子吃得又多了，以为孩子胃口好，其实这时候脾胃是最虚弱的时候，如果一味地去治疗感冒，没有注意调理脾胃，孩子饭后出现了脘腹胀满疼痛，大便臭秽，如羊屎状，这些都是食积的表现。
　　既然说的是食积和慢性鼻炎的关系，那么我们来分析一下，金元时期医家刘完素早在《素问玄机原病式》中就指出：鼽（qi）者，鼻出清涕也，或言鼽为肺寒者，误也。彼但见鼽嚏鼻窒，冒寒则甚，遂以为然，岂知寒伤皮毛，则腠理闭密，热极怫郁，而病愈甚也。明代医家楼英提出：鼻为肺窍，痒为火化，心火邪热干于阳明，发于鼻而痒则嚏也。
　　从上面的两个文献中我们不难看出食积和慢性鼻炎有很大关系，因为小儿食积化热，导致内热太盛，出现外感风寒，鼻为肺窍，刚开始可能是清水样鼻涕，但是很快就是白黏鼻涕或者黄脓鼻涕，因为内热的熏蒸导致了下鼻甲黏膜的水肿，水肿之后堵塞的气道，就会出现我们说的鼻塞，也就是我们经常说的慢性鼻炎。
　　如果感冒没有彻底治愈，而且又出现了反复的感冒，这时慢性鼻炎就会出现我们说的由慢性单纯性鼻炎往慢性肥厚性鼻炎转化，也就是之前是下鼻甲黏膜水肿往下鼻甲黏膜增生改变。
　　因此，在孩子感冒和积食都有的情况下，两个都要治疗，只有都治疗了，才能够真正地治好鼻炎，所以还是要谨记老人常说的要想小儿安，三分饥和寒。少吃肉，多吃菜，多喝水，少喝饮料，吃完饭，多运动。

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