肺是我们与外界进行气体交换的重要场所，相当于人体的一道屏障，又或者说是过滤器，所以说肺部更容易受伤，尤其是一些呼吸系统疾病，比如：肺结节、肺结核、肺炎、肺气肿、支气管炎、慢肺阻等。
　　所以养肺要趁早，夏天正好是养肺的黄金期，因为在盛夏，人体的阳气会达到一年之中的最高点，这个时候外界酷暑难耐，躲在人体内寒邪、痰湿最容易被赶体外，所以才会有夏季养好肺，秋冬少受罪这一说法。
　　夏季养肺做好这三件事，肺会感激你，还不赶紧收藏！一、保持心态平和
　　夏天五行属火，火则克金，这时候人的精气神就会有所下降，所以夏天养肺就要先降火，降火追根溯源还是要宁心，不是有句老话说得好，心静自然凉嘛。所以夏天要少生气，避免被情绪左右，保持平和宁静的心理状态，一个好的心情更有助于益气养肺。
　　二、适当吃一些凉性食物
　　夏天阳气比较重，除了保证摄入足够的蔬菜水果之外，小米、瘦猪肉、豆类等也要充分摄入，保证营养全面。平时可以多喝点粥润肺，比如：荷叶粥、绿豆粥、菊花粥、淮山薏苡仁粥等清热祛暑的同时还能润肺养肺，其次就是药膳，正所谓药食同源，做成药膳至少比中药味道好一点，像猪肺萝卜杏仁汤、虫草炖肉汤等都可以。
　　三、做一些增强心肺功能的运动
　　比如：网球羽毛球、骑车、游泳、爬山、太极之类的，但是注意运动的过程中及时检测自己的身体状况，比如：心跳、血压之类的，如果超出正常范围立即停止，以免发生意外。
　　除此之外养肺常喝这两水能够止咳化痰、清热解毒。1、黑苏子叶茶
　　将黑苏子叶泡水代茶饮，对咽喉部有良好的湿润和治疗作用，养肺的同时，更有利于止咳和祛痰。其次在有咽炎的情况下，用它泡水可以缓解炎症。2、白乳草玉参茶水
　　将白乳草、菊苣、桔梗、玉参搭配在一起，泡水喝，可以清喉利咽、祛痰止咳、清热解毒。其中白乳草可以帮助缓解咽炎、慢性扁桃体炎等症。菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力。桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、止咳的作用。玉参对肺阴虚所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，搭配在一起效果更好。
　　以上就是今天的分享的主要内容，如果有肺结节中医方面的问题，欢迎在评论区下方留言私信交流。

山河令生事事生何日了，万事由天莫强求，得一帆风便可收全民娱乐听我说周子舒，天窗首领。自天窗创立以来即为晋王手中一把最可怕最锋利的刀，十年来天窗一直执行着暗探暗杀的绝密任务，为意图谋权篡位的晋王铲除异己，谋害忠臣，杀人无数，……耳梦播报腾讯上线零点巡航，夜间玩游戏拒绝人脸验证将被踢下线据腾讯游戏微信公众号7月5日消息，为针对性解决未成年人冒用成年人身份在夜间偷玩游戏的问题，7月5日，腾讯游戏在现有人脸识别验证的基础上进一步强化，正式上线零点巡航功能。零点巡航……马上要结婚了，26岁的姑娘却查出了接吻病接吻病，听起来是不是很浪漫？可近日，在杭州市西溪医院病房里，26岁的小刘却有点哭笑不得，马上要结婚的她，因为这个病，不得不推迟婚礼。小刘和男朋友恋爱4年，马上要结婚了。最……愿爱能照亮所有黑暗如果声音不记得主观影评之前没有关注过，完全不知道这部电影，最近受人推荐，去看了一下，现在献上主观影评：1。几位主演演技在线，特别是作为友情出演的王彦霖，在嘻嘻哈哈和严肃认真之间收放自如，把角色……入秋以后该喝什么茶？专家秋天喝这两种茶，防秋燥更养生自立秋以来，我国长江中下游地区和华南地区，连续多天下雨，温度也降到了30度以下，感觉比较凉爽。但这并不意味着秋老虎就不会来，因为三伏天还没结束。等到8月下旬，副热带高压重新控制……生活中常用物品到底有多脏？作为一个生命科学研究人员，对我来说，职业最大的影响之一就是让我对微生物的警惕和防护。这不仅仅是在新冠期间对于新冠病毒屡屡刷新下限的专治不服，更是因为职业原因，非常明白微生物的强……做好三件事多喝两种水，夏季养好肺，秋冬少受罪，中医这样说肺是我们与外界进行气体交换的重要场所，相当于人体的一道屏障，又或者说是过滤器，所以说肺部更容易受伤，尤其是一些呼吸系统疾病，比如：肺结节、肺结核、肺炎、肺气肿、支气管炎、慢肺阻……年龄越大，膝盖越疼，吃再多补品不如一招管用！膝盖问题统统搞定现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！人的膝关节寿命只有60年，要想耄耋之年还能遛遛弯、散散步、悠闲的四处走走……经常凌晨34点醒来就睡不着？可能和3个原因有关！有一种失眠，是凌晨三四点就醒了。。。。。。。然后怎么都睡不着！！翻来覆去，覆去翻来，明明心里很想睡觉，可脑子却很精神。不管怎么睡，就是久久不能入睡。这样的情况，如果仅仅出……春季养肺，五步到位肺部是人体重要的器官，通过呼吸来实现机体和外界的气体交换，维持人体的生命活动。在生活中一定要注意对肺部的养护，千万不要做一些伤害肺部健康的事，不能得了肺部疾病以后，再后悔自己当……广东人都爱用猪尾煲汤，10块钱一条煲一锅，老人强壮筋骨营养滋有句老话说得好以形补形，在广东人的家常汤水中，润肺的就买一副猪肺煲汤，安神养心的就会买一个猪心煲汤，家里老人腰腿不灵活的，就会买一条猪尾来煲汤。可别小看猪尾巴，小编觉得它的性价……今日大暑，长夏时节这样过长夏是夏秋交际的时节，这个季节湿热多雨，防湿防潮成为这个季节的养生主题，同时长夏出汗多，汗为心之液，所以长夏养心也很关键。何为湿气长夏指的是夏至后到立秋前这段时间。……