众所周知，母乳喂养是最健康、最自然的喂养方式，不仅有利于宝宝的体格成长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。那么准备母乳喂养的准妈妈们需要提前准备哪些事项呢？
　　1。做好必备的知识储备，在孕期就要提前学习母乳喂养的相关知识。包括母乳分泌的规律、产后如何科学开奶、母乳喂养的方法。做好要当爸爸妈妈的心理准备，这样才能更好地面对接下来的一切。
　　2。准备喂养过程中必需品。比如防溢乳垫、吸奶器、哺乳内衣、储奶袋等，在分娩之前一定要准备好吸奶器，如果婴儿不能及时吸吮乳汁，就要用到吸奶器，以免发生涨奶，或引发炎症。用品清单：吸奶器、储奶袋、奶瓶、奶嘴、温奶器、哺乳枕、防溢乳垫、乳头保护霜
　　3。技能准备，提前学习舒适的哺乳姿势、抱宝宝的姿势、拍嗝及袋鼠抱姿势等。常见的哺乳姿势有摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式和侧卧式等
　　4。乳房护理，孕中期开始乳房逐渐发育，应适时更换胸罩，选择能完全罩住乳房并能有效支撑乳房底部及侧边、不挤压乳头的胸罩，避免过于压迫乳头妨碍乳腺的发育。孕中晚期应经常对乳头、乳晕进行揉捏、按摩和擦洗，以增强乳头、乳晕的韧性和对刺激的耐受性。
　　5。营养的准备，孕期营养不良会影响产后乳汁分泌。多吃含丰富蛋白质、维生素等食物，为产后泌乳做准备。孕期饮食原则：少盐、少油、少糖，少量多餐，食物多样化，粗细粮搭配。
　　6。产后及早开奶，分娩后的半小时，是开奶的最佳黄金时间。宝宝吮吸的越早，时间越长，频率越高，越有利于奶水的形成。除非有特殊情况不允许。
　　需要注意的是，当妈妈有传染性疾病的时候，是不适合给宝宝母乳喂养的，例如有结核病，肝炎等。另外，妈妈有一些严重的内科疾病也是不适合母乳喂养的，例如糖尿病、肾炎、心脏病等，因为这些疾病是需要服用药物的，因此不能哺乳。
　　以上就是准妈妈想母乳喂养前的相关准备啦。准妈妈们在月子期只要遵循食物多样、少油少盐、少食多餐这三大饮食原则，下奶会很顺利愿每位妈妈都奶多不堵，轻松母乳喂养哟。真懂娃，懂你更懂娃！

人过60岁以后，若还有这5个表现，或许是长寿体质健康长寿是人们一直追求的目标，古代统治世界的君王，为了长生不老会派人寻找各界名医，炼制不老丹药，随着科技的发展，人们逐渐意识到，长生不老丹药只会出现在影视作品和神话故事中，现实……如何为母乳喂养做准备？记住这6点，宝宝更健康众所周知，母乳喂养是最健康、最自然的喂养方式，不仅有利于宝宝的体格成长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。那么准备母乳喂养的准妈妈们需要提前准备哪些事项呢？1。做好……毒枭潜艇新浪潮隐藏在大洋中数亿毒品网没有比冲浪者更狂。一名美国海岸警卫队成员猛烈锤击半潜式小型潜艇的舱门，因为它以最快的速度从哥伦比亚海岸驶向太平洋。这位勇敢的海岸警卫队员已经冒着生命危险，从高速执法船上跳到潜艇……百名劳模宣讲（94）丨叶颖君奋斗路上心澎湃视频加载中。。。叶颖君，男，1978年出生，现年40岁，现为玖龙纸业（河北）有限公司造纸分厂六车间丁班值长。曾获得中共滦南县委、县政府20102011年度滦南县先进工作者……不吃药也能降血压？生活方式改善是高血压治疗的重要环节，《中国高血压防治指南2018》指出：生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括正常高值和需要药物治疗的高血压患者）都是有效的治疗，其目的是……2021年这10个小习惯，让女人越来越美丽你若精彩，天自安排。0hr一个女人，一辈子会带有许多标签，随着时间、空间的转换，而不断变更角色。最初，她叫女婴，然后是女童、女孩、女人；妻子、儿媳、母亲、婆婆；还有……血脂高除了引起心梗脑梗，还会引起急性胰腺炎，高到多少需要吃药何药师发现目前高血脂的检出率非常高，但是绝大多数高血脂的患者并没有什么明显的不适和身体异常。因此面对默不作声的高血脂，很多人选择听之任之。然而放虎归山终究是要付出代价的：……粮食中水稻的重要性粮食作物是对谷类、薯类及豆类作物等的总称。我国的三大主粮主要是稻谷、小麦、玉米。我国是水稻的原产国，种植面积排世界第二；七千年前长江流域的先民们就曾种植水稻。水稻所结子实即稻谷……哪些人容易患上心脑血管病？心脑血管病想必大家都很不陌生吧，尤其是中老年的朋友。心脑血管疾病包含很多种类型，是全身性血管病变在脑部与心脏部位的表现。如果患上了心脑血管疾病，就会对我们的身体健康造成很大的影……风靡全球的网红玩具，我劝你千万别碰近年来，市面上各种网红玩具层出不穷，但在迅速流行的同时也带来了诸多安全隐患。日前，央视曝光了其中一种网红玩具史莱姆水晶泥，称其毒素超标有致死可能，消息一出迅速登上热搜榜，……小伙月均5千元点外卖涨到380斤吃外卖，就难逃肥胖吗？在家当个肥宅，吹着空调，吃着外卖，是不是很多躺平人士的人生终极梦想呢？就当小艾葛优瘫在沙发上刷着手机上网冲浪时，刷到了这样一条信息西安的一名小伙子每天要点外卖5、6……糖尿病患者过瘦，反而对身体不好，4个致病因素，早知晓早预防大多数人都清楚糖尿病的发生和肥胖有一定的关系，尤其是二型糖尿病，其中有超过一半的患者都是因为身体过度肥胖而引起血糖值超过正常范围。患了糖尿病后，患者会出现三多一少的现象。……