前几天看到同事脸上的痘越来越严重，无意聊到为啥会越来越严重，他说他经常熬夜，我当时很惊讶，依他的工作性质是不需要经常熬夜的，问他为啥要熬夜，说是要打游戏，很惊呆，年轻就是资本，可以如此挥霍自已的青春？可是不管多任性你熬过的夜还是找上了门，脸上的痘越来越严重，人也越来我越胖。
　　现在的人们熬夜似乎成了一种常态，每天晚上不是刷手机，就是刷电视剧，有的甚至为了工作加班加点至通宵，成年人的世界更有太多的不容易，常常因为各种原因导致睡眠不足，究竟我们每晚睡多久为合适呢？
　　成年人每晚要睡够8小时，睡眠太多或太少的人都更容易生病，且寿命更短。新生儿每天要睡18小时，青春期前的孩子要睡够11小时，青少年要保证10小时的睡眠。
　　不妨对照一下自己每天的睡眠时间，你每天的睡眠时间达标么？

你知道吗，手脚麻木竟然是10大疾病征兆在日常生活中，手脚麻木是大多数人都会有的症状，引起这种情况的原因有很多，营养障碍疾病（如维生素缺乏症），代谢及内分泌障碍疾病（如糖尿病，甲状腺机能减退症等）以及其他疾病（如感染……菜吧生态文明，呼唤一种怎样的教育？01hr现代教育建设性后现代主义领军人物格里芬博士曾经说过：人们谈论‘生态危机’已经很久了。但人们常常并不理解生态危机到底有多严重。生态危机是如此严重，以致人类文明可能会……孔子被后世称为万世师表，不只是神化，还因为他的教育方法书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀，我是武灵遥。今天，我们继续来读儒家经典，四书里的《论语》。01。孔子是如何因材施教……超声检查有辐射？做一次CT，对身体的伤害有多大？随着医学的不断发展，很多先进的医疗设备投入到医疗救治中。这些医疗设备能够帮助医生更准确地了解病人的病情，或者帮助医生更准确地进行手术。CT扫描便是其中的一种，它利用X线束，精确……茶为什么会苦？品中王，品王者人生。有的人会问茶问什么会苦，又为什么会甜呢？品中王小编就来说说这茶苦的秘密。饮茶时会有苦味非常涩，一般会有以下情况1、杀青时不够，导致茶内的物质没有……浙贝母的作用与功效有哪些？冬天咳嗽或许能用得上贝母有很多种类型，其中常见的就有川贝母、浙贝母和土贝母三种，那么这三种不同的贝母都有不同的侧重功效。对于浙贝母而言，到底有哪些作用和功效呢？其实浙贝母的作用和功效主要是倾……每周煮两次它，帮助宝宝改善胃肠功能差，赶紧安排起来吧文：萧筱宝宝脾胃功能差怎么办？别担心，每周煮两次它就能帮助宝宝改善脾胃功能差的问题。我们都知道宝宝腹泻时喝小米油很有帮助，而且经常煮小米粥对提升胃肠蠕动也很有……每晚睡够多久为合适？前几天看到同事脸上的痘越来越严重，无意聊到为啥会越来越严重，他说他经常熬夜，我当时很惊讶，依他的工作性质是不需要经常熬夜的，问他为啥要熬夜，说是要打游戏，很惊呆，年轻就是资本，……为何中国女性患妇科病的人数越来越多？妇科疾病是女性常见病，发病概率比较高，很多女性对妇科疾病缺少正确的认识，甚至没有做定期的体检意识，再加上不好的生活习惯导致生理健康状况每日下降，诱发一系列的妇科疾病，严重影响了……智齿为什么总发炎？智齿冠周炎是个磨人的小妖精，它的主要症状有智齿冠周软组织红肿、疼痛，面部肿胀，吞咽困难、咀嚼困难，发热，头痛，畏寒等，发作起来让人痛苦不堪。更有甚者，智齿冠周炎反复发作，怎么也……秋分到，谨记4点养生诀窍，换季途中一路顺畅今天迎来了新的节气秋分。一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。秋分，分为半，这是秋季90天的中分点。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短……为什么借钱的人，老是不想还在我们日常生活中，经常能碰见这样的人：向人借钱的时候好声好气、好话说尽，别人让他还钱的时候就唯唯诺诺、诸多推搪，甚至恶言相向！所以很多人都说，是好朋友的就不要借钱，因为许……