我们的主食主要是大米和小麦粉，大家经常吃的是米饭、面条、馒头、包子等。另外还有杂粮杂豆，但经常吃的人并不多。
　　杂粮杂豆饭，将多种食物混合搭配食用，各种营养互补，产生不同的风味口感，色彩变换，具有新鲜感，提升食物的品质，尽情享受美食。
　　做法：大米一杯，绿豆12杯（清水泡4小时），小米13杯，黑米14杯，红枣一人一颗，淘洗2次，不要用力搓，加水，用电饭煲焖。
　　绿豆可以换成红豆，黑豆，花豆，但不要黄豆。因为黄豆煮饭口感不太好；平时吃豆腐，干子，千张，豆腐脑等都是黄豆，已经不少了。
　　黑米，小米可以与燕麦，薏米，糙米，紫米，红米，玉米碴，高粱等互换。
　　红枣可以换成红薯，板栗，土豆，桂圆等。
　　一般是一豆二米一薯或一果，避免过于杂乱。
　　这一小锅可以4个人吃一顿，或2个人吃两顿。

订婚当晚，准新郎倒地昏迷，紧急送医后，准新娘庆幸自己没嫁成都说夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞，事实上，不只是夫妻，哪怕是正在热恋的情侣，一旦面对现实的考验，也总是让人唏嘘。小伟今年已经31岁了，在一家IT公司工作，标准的理工男，……准妈妈们快来，迅速了解一下产后脱发产后脱发，一般指产妇生产后的几个月时，出现的一种广泛性的头发脱落，大多为急性休止期，大家都知道我们的头发有生长期、休止期、退化期，当处于休止期时，头发停止生长，发根位置较……肉丝怎么做才能嫩而不柴？上浆很重要，顺序错了，口感大不一样肉丝怎么做才能嫩而不柴？上浆很重要，顺序错了，口感大不一样！青椒肉丝、鱼香肉丝、京酱肉丝都是我们平时比较喜爱的家常菜，可是一旦在家里做起来，总觉得吃不出饭店的那种味道，尤……春节回家，把福气满满的多宝鱼带回家！长大了，为了生活常年在外漂泊只能在过年时回家看看背上沉重的行李，踏上熟悉的火车听着火车的奏响声，慢慢的向家里走进。。时光飞逝最近几年的春节回……什么是病？什么是症？现代营养学对疾病的认知方向，非常重要文莫比富momo注：文章较长，静下心来阅读体会更好。什么是病？什么是症？营养学对疾病的认知方向，非常重要。很有必要沟通一下什么是病什么是症，及他们俩的关系。举个例子……如果你曾面瘫过你总是会在某个不经意间染上病就比如说神经毒在上个月底的某个早晨，我像往常一样，起床把身上的裤衩换了迷糊的去洗手间进行每天最不愿意的洗漱，因为我不知道从什么时候开始，……天人合一，时辰养生黄帝问于岐伯曰：余闻人之合于天地道也，内有五脏，以应五音、五色、五时、五味、五位也；外有六腑，以应六律。六律建阴阳诸经而合之十二月、十二辰、十二节、十二经水、十二时、十二经脉者……饮食指导过敏性紫癜应该吃什么？维生素C维生素K必不可少过敏性紫癜是过敏原导致血管变应性炎症而引起的皮肤及黏膜病变，临床表现为皮肤瘀点、瘀斑，可伴有关节疼痛、腹痛或血尿等肾脏损害。中医称紫癜，属于血证范畴，古籍记载的葡萄疫、肌衄等病……月入三千，如何做到全家养生，富硒姐姐教你随着人们越来越关注健康生活，养生成为人们的一大谈资，甚至像90后也开始了日常养生生活。但很多人面临的问题是，市面上也有品牌的养生保健品，价格是不菲的，而对于刚刚起步的一些90后……吃过这种饭没有？我们的主食主要是大米和小麦粉，大家经常吃的是米饭、面条、馒头、包子等。另外还有杂粮杂豆，但经常吃的人并不多。杂粮杂豆饭，将多种食物混合搭配食用，各种营养互补，产生不同的风……党史天天学武康报创刊号1949年5月2日浙江省武康县解放。1954年，武康县普遍建立初级农业合作社。1955年，为更好贯彻毛主席关于农业合作社问题的指示和中共七届六中全会《关于农业合作化问题的……医学史上的1月9日印度裔美国生化学家霍拉纳出生历史上的今天即1922年1月9日，印度裔美国生化学家霍拉纳（HarGobindKhorana，1922。1。92011。11。9）出生。霍拉纳出生在印度莱布尔，父亲是当地……