啧啧啧想起那些年
　　被高考支配的恐惧
　　无比怀念
　　最后冲刺阶段
　　饮食变得尤为重要！
　　备（高）考期间怎么吃才健康呢？
　　家有考生的家长一定要仔细瞧好了
　　备（高）考期间饮食上最重要的是保持不变。一定要保障食品安全和充足的睡眠。
　　不要乱吃补品，没用。
　　今天，小编给各位家长带来了一些考前饮食建议供家长查看，一起来看看
　　一、三大纪律八项注意
　　三大纪律：平衡膳食卫生饮食规律饮食
　　八项注意：饮食多样化适量要适中清淡少刺激新鲜避剩食荤素巧搭配酸甜勤变化常规戒猎奇早晚合理餐
　　最后家长们可能忽略了，今年中高考时间在7月份，将比往年考试时气温要高。由于蛋白质的食物特殊动力作用会有一部分的热量在消化过程中被消耗，并通过体表散热。也就是说盛夏酷暑本来天气就热，还吃过多的肉，则会导致由内而外的燥热不适，可能影响学生冷静应考。
　　最后
　　预祝各位考生
　　旗开得胜，高考大捷！
　　我是爱分享的爱医生，如果喜欢我和想知道更多的健康知识就关注我吧！

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