很多企业今天就复工了，不管在家上班或去公司，都要好好吃饭，提高抵抗力哦。分享一下我家今天的早餐，供大家参考。四人份早餐
　　胡萝卜西葫芦鸡蛋饼、胡萝卜拌圆白菜、豆浆、腊八蒜、小圣女果和沙糖桔。
　　食材：250克面粉、5个鸡蛋、蔬菜600克，这是4个大人1个8个月小宝宝的量，旁边配了2个小面包，饼不够吃就吃面包。
　　制作步骤：
　　1、蔬菜擦丝，丝短一点或者切成粒都行，然后和面粉一起放碗里，加水或牛奶搅，搅到没有面疙瘩，面糊可以流动又不会太稀就行。
　　2、不粘锅烧热，刷点儿油，倒入面糊，晃动一下让面糊覆盖整个锅底，不粘锅转中小火，盖上盖子（减少了水分散失，做的饼会比较软），待饼子可以滑动时翻面，烙到另一面也能滑动，颜色金黄就可以啦。其实一个人这样做一个饼，也是很营养的一顿早餐了。
　　面糊先不放盐做第一个饼给宝宝，然后再加点盐做剩下的饼。宝宝八个月了，用勺子给他喂饭，他会非常抗拒，他希望自己动手丰衣足食，可是他的手眼协调能力还没有那么好，所以自己拿着真正吃到嘴里的并不多，因此我们会切一些条，让他自己拿着练习，另外会切一些丁随时给他往嘴里喂一些。对于只有4颗小牙的宝宝而言，这款饼吃着很轻松，而且和大人的饭一起做也比较省时省心，如果家里有同月龄的宝宝，可以试试。
　　凉拌菜的汁是油醋汁，有香油、蒜末、小米椒、生抽和醋，吃的时候再拌，口感更清脆。
　　包是昨天做的，很坎坷的一个面包，因为面包机的搅拌到头找不到，临时烤箱发挥，没有具体的配方，全凭感觉做成了这样，家人都说好吃，哈哈。
　　最后，提醒大家出门一定要做好防护。今天我出了趟门，是这样武装的。这个面罩本来是用来炒菜时带着防油烟，可是我家炒菜实在太少，每次带它也觉得麻烦，所以就鸡肋的一直放着，一直觉得买这就是一次冲动购物，哈哈。不过现在算是派上用场了，总归增加了一点防护。

营养师这样吃营养早餐有这张饼就够了很多企业今天就复工了，不管在家上班或去公司，都要好好吃饭，提高抵抗力哦。分享一下我家今天的早餐，供大家参考。四人份早餐胡萝卜西葫芦鸡蛋饼、胡萝卜拌圆白菜、豆浆、腊八蒜、小……消耗ampampquot阳气ampampquot的3件事，不阳气充足可以使人更具活力，阴盛则阳衰的道理其实并不是只对于男性来讲的，一个男性阳气充足则四肢有力且精神抖擞，同样，女性如果阳气充足则也会面色红润且有很好的精神状态，整个人看起来……前列腺可能致癌，怎么预防？遇到的怎么办？成都青羊御生堂中医馆前列腺癌目前为全球男性癌症发病率第二位的恶性肿瘤。近20年来，我国前列腺癌发病率和死亡率增长迅速，已跃居中国男性癌症第6位，泌尿生殖系统恶性肿瘤……我现在的困境，你是否也有过？今年是我大学毕业的第5年，但是在工作上看不到任何希望，现在的工资收入跟5年前的收入差不了多少。一直想改变现在的状态，但是苦苦找不到出路，感觉像在一个局里边，始终走不出来。……我们一直搞错了，头油的原因竟然是因为这些有没有发现以前父母辈的人三四天不洗头，甚至一个星期不洗头，头发好像还不那么油，而现在一两天不洗头，头发就已经油腻得受不了了？域发小阿毛也有这个疑问。其实，头发爱出油原因有……啥？口罩佩戴超4小时会变细菌培养皿？真相终于藏不住了近日，随着德尔塔变种新冠病毒的入侵，国内各地再次出现疫情。很多城市刚刚看到摘掉口罩的希望，又重新戴了起来。其实冬天戴个口罩能保暖，但现在刚过立秋，天气还是很热，戴着口罩会……夏季养肝的，3味中药，放出养肝护肝的中级大招，洗清肝脏但是在生活中，很多人不注重调节合理的饮食，从而就会导致毒素垃圾堆积在体内，加重肝脏的负担，导致肝脏功能降低，诱发肝脏疾病的危险，严重影响个人健康。肝脏在人的身体中发挥着至关重要……三焦不通肺病缠身？老中医肺健不健康或许还与脾肾有关中医的五脏是指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，而三焦与其他五脏五腑不同，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，有上焦、中焦、……大家都要活下去转帖全球最佳最短新闻采访《大家都要活下去》在一个有众多名流出席的晚会上，鬓发斑白的巴基斯坦影坛老将雷利拄着枴杖，蹒跚地走上台来就座。主持人开口问道：您还经常去看医……为什么麻醉手术后，医生要不断叫醒患者？原来，这一步相当关键【案例】刘先生前一段时间陪妻子做甲状腺手术，在进入手术室之前，护士要求妻子将身上的衣服脱掉，就连内衣内裤都不能穿，刘先生夫妇俩十分诧异，做甲状腺手术怎么还得全裸呢？虽然妻……春天，记得用鱼腥草炖瘦肉，作用拿钱换不来，妈妈教的诀窍，实用导语：春天，记得用鱼腥草炖瘦肉，作用拿钱都换不来，妈妈教的诀窍，实用！春天，很多野菜布满大地，在农村的草地上，野菜多种多样，懂吃的人都抢着采摘。正因为春天雨水多，所以湿润……糖友吃饱就犯困很可能暗藏玄机医生提醒注意这3点不少糖友反映，一吃饱就浑身疲乏，只想赶紧躺下睡一觉。吃饱就犯困，乍一听没什么，很多糖友认为这是很正常的生理现象，但考虑到糖友自身代谢情况，小小的食困现象很可能暗藏玄机，是血糖控……