4个肾脏杀手已找到，肌酐不再上升，肾功能从此不损伤

　　莫非凡主任北京肾病专家《大医本草堂》《名医请回答》等节目嘉宾
　　肾病专家表示：心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。如果把肾比喻成一个锅炉，身体燃烧后产生的煤渣（代谢物）都必须经锅炉排出。一旦锅炉出现问题，废物排不出去，不仅会损毁锅炉，整个系统也会崩溃。一个办公室坏习惯，导致他血肌酐突然异常
　　2015年，陈某因双腿水肿、恶心、呕吐住院，检查时发现血肌酐520umolL，24小时尿蛋白定量3。326g。之前他并未被诊断过肾病，但是他因为久坐办公室，缺乏运动，且常常憋尿，时间久了以后，身体明显出现各种不适。直到发现血肌酐突然上升。他在当地治疗3个月，水肿不仅没消，血肌酐也降了又升，反反复复。
　　2016年，他来到北京，莫主任替他看诊。莫主任观察他水肿程度算中度，走路为此受了影响，偏偏又有尿频、尿急等症状，需要不停地去厕所，整个人被折磨得虚脱无力。
　　他面色晦黯，口干口苦，皮肤瘙痒，莫主任面诊过后辩证为气虚血瘀、湿热内蕴，于是主张用活血益气、清热利湿的方子来治。首诊的药方里就有水蛭这味药，水蛭不仅活血化瘀，还可以利水。
　　住院10多天，他恶心呕吐逐渐缓解，水肿明显减轻不少，复查血肌酐降到388umolL。病情好转出院，他非常开心。出院后坚持在门诊治疗。
　　3个月后复诊，血肌酐又降到310umolL，双腿水肿基本已消，其余症状改善，病情稳定，目前继续服药。肾内科名医莫非凡主任4个坏习惯，正在悄悄杀死肾脏
　　如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。现代人有四大伤肾的生活方式。
　　1、吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。
　　2、熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
　　3、乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
　　4、经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
　　肾内科名医莫非凡主任