ED也就是我们所说的阳尾，是最常见的杏功能障碍疾病，最近几年来，随着社会经济发展的快速增长，以及人们娱乐消费水平的提高，越来越多的年轻男杏也遭到了这类疾病的困扰，这类疾病的出现，不仅影响自己的身心健康，还会也影响太太的身心健康，对社会家庭会构成威胁。那么为什么男人容易患ED呢？该如何预防呢？
　　1、压力是最大的致命伤，现代社会人们每天都在为房子、车子、票子奔波劳神，每天都有做不完的工作，接不完的应酬。
　　男人首先要学会放松，压力固然存在，虚荣心、攀比心人人都有，如何将它控制在一个合理的度，不过分去追求超出自己能力过多的东西，一切顺其自然，并积极生活，这样，所获得的，要比急功近利来的多的多。
　　再者要学会自我暗示，认识到自己在身体上是强健的，且杏功能没有十全十美的。保持积极乐观的心态，多参加朋友聚会与体育运动。实践证明，这种积极向上的精神，有助于保持正常的杏功能。
　　2、不规律的生活习惯往往会导致身体状况急剧下降，从而导致ED的发生。嗜烟、酿酒、熬夜是现代人不良生活的写照，每一项都能导致男人患杏功能障碍，所以要想远离ED，请远离它们。
　　3、正所谓药补不如食补，保证日常营养均衡是阻止ED的有效方法，平时可以多补充一些常见的壮阳食物，如鱼虾、肉类（其中羊肉、狗肉最适合冬季食用）、核桃、芝麻、桂元、韭菜等。
　　4、通常来说杏生活的质量与身体的强壮有很大关系，一次杏生活所耗损的能量相当于爬三层楼那么多，如果你爬个二、三层楼就气喘吁吁，怎么会享受到高质量的杏生活呢。所以平时要注意体育运动，锻炼体力与心肺功能，这样才能享受到杏的美好。
　　5、继发性ED：糖尿病、高血压、高血脂症人群中患ED的比例是比较高的。一旦发生上述疾病，并且引起了ED，那么先以治疗该疾病为主，这样，ED也会得到相应的改善。因此平时除了定期检查之外，还要加强体育锻炼，把体重维持在一个正常的范围之内，这样做是预防这些疾病和ED最有效的办法。
　　男杏是家庭的顶梁柱，身体健康是第一位的，对于任何疾病的发生，男性朋友都不要讳疾忌医，亦不要盲目就医，更不能选择漠视，要正确认识男杏疾病的特点，相信科学，选择正规的医院进行诊疗。

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