今天下午跟同事聊天，聊到年龄问题，突然说咱们都30岁的人了，还在这儿上班，为了每个月挣这几千块钱的工资，每天起早贪黑的忙碌。
　　我现在是在健身房做一名游泳教练，已经在健身房工作3年多了，从28到30岁，不知道还要在这干多长时间。
　　但是今年有个问题让我特别的焦虑，就是年过30以后，突然有种莫名慌张。因为自己想的比较长远，再过5年都35岁了，不可能还做游泳教练吧？所以现在一定要想想自己将来的出路，如果现在不转型，将来肯定陷入巨大的危机，因为25岁的时候没有做规划，导致现在这种一事无成的状态。
　　最近想了很多，对于一个30岁的人，一定要学习的能力，并且是个非常重要的能力就是自学能力。
　　如果每天还是下班以后刷抖音，玩游戏，玩手机，不去学习任何东西，35年后，还是能力没有任何的提升。赚大钱更是不可能。
　　在抖音上认识一个胡子哥，中专毕业，但是自己去北大旁听，靠自学编程成为一名软件开发的大咖。后来又自学投资理财，自学讲课，给企业做顾问。现在在抖音上有270多万粉丝，每天从他的视频中学到很多知识，视野也被不断地拓宽。
　　从他的经历中，让我明白了一件事情，人到中年，莫要焦虑，提升自己的能力是解决一切问题的关键，其中自学能力是我们必须要掌握的一项技能，自学能力就代表的着与时俱进的跟着时代的脚步，这样就不会中年成为危机了。
　　这是我坚持写作的85天365天

感冒后眼睑浮肿别大意这可能是慢性肾病的信号慢性肾病是国人的常见病。我国新近完成的大规模流行病学调查显示，成年人慢性肾病的患病率超过10，这个数字与糖尿病、高血压等慢性病的患病率不相上下。遗憾的是，人们对慢性肾病的关注度……论鼻腔冲洗好处，家长们注意，不要耽误孩子鼻炎治疗最近，在去诊所技术指导的时候，跟患者家长沟通的时候，让他们鼻腔冲洗的时候，都会听到这样的说法，说我在网上、我听医院大夫说、我听谁谁说不能冲洗鼻腔，长时间冲洗鼻腔会导致鼻腔黏膜损……整夜失眠多梦，睡不好？烧开水撒1把，一沾枕头就睡，呼呼到天亮睡觉，本是补充体力的最好方法，可是，失眠似乎一直都是永远的热门话题，每个人或多或少都经历过，看起来在不远处，却又扑朔迷离。不知道是是夜太美，还是熬夜罪过，或者是是日有所思……常失眠？巧用饮食来调理眼睁睁等天亮这种痛苦相信大家都有经历过如果经常失眠不仅容易情绪烦躁更会影响身体健康经常失眠如何通过饮食来调理呢？失眠可以喝汤调理酸枣仁……康师傅泡面大约一年要用上万头牛左右，你怎么看？泡面是很多人的最爱，泡面是很多人最爱的一种代餐食物，不但非常的美味，而且方便快捷实惠，但是随着外卖的兴起，加上人们健康饮食观念的加强，如今泡面逐渐被很多人冷落，选择吃的人是越来……又一神药爆火！11万一颗的天价安宫牛黄丸，果真能包治百病？又一神药爆火！11万一颗的天价安宫牛黄丸，果真能包治百病？最近，又一神药在微信朋友圈等地爆红，一粒竟卖出了11万元的天价！这种神药就是安宫黄牛丸。让人匪夷所思的同时，同样……论逆向思维的重要性有大家好最近一直在忙很多事断更了很久了，今天有时间刚好写点什么做一下最近这段时间的记录吧。论逆向思维的重要性，要把逆向思维论证好你得有一个完善的正思维对不对，认知还有跟得……早上有这3种表现，若一个不占，恭喜你的没有感染幽门胃对于消化系统来说是非常重要的，因为食物想要被人体吸收，就要通过胃部，如果感染了幽门螺杆菌的话，会给胃部造成各种各样的疾病。那么，感染了幽门，身体都会出现哪些问题呢？……人到中年，必须要学会的一项重要技能今天下午跟同事聊天，聊到年龄问题，突然说咱们都30岁的人了，还在这儿上班，为了每个月挣这几千块钱的工资，每天起早贪黑的忙碌。我现在是在健身房做一名游泳教练，已经在健身房工……农村俗语亲家登门，不值半文，啥意思？亲家间不能走亲吗？导读：农村俗语亲家登门，不值半文啥意思？如今亲家关系怎么样？亲这个字是多音字，我们平时常见的是亲人，亲友来说的，但是这个字与家结合之后，意思和读音完全变了，读音是〔qng……肝火旺盛的人，这3种行为劝你少做，做的越多，火气越大导语：肝脏对于人体来说尤为重要，一旦没有得到足够的休息以及调理很容易导致肝脏出现损伤，而最为常见的就是肝火旺盛。尤其是现在人们暴饮暴食、作息不规律等因素，会导致肝火……多囊肾不是不治之症！囊肿可以缩小，肾友们加油我国尿毒症的前3位原因是肾炎、糖尿病、高血压，这些患者数量都很庞大，均以亿计。而尿毒症的第4位病因，却是只有150万～300万患者的多囊肾病从这个比例就可以看出来，多囊肾……