很多人都有手脚冰凉的毛病，特别是一些女性朋友，到了秋冬季节后，不管穿多少衣服，手脚都是冰冷的，有时候喝一点冷饮，立马就会腹痛腹泻。
　　中医认为，四肢不温和人体气血有关，属于阳虚。想要治疗阳虚，改善气血不足的问题，就要说到人体自带的补阳穴阳池穴了。
　　阳池穴，顾名思义，是人体阳气的生发之池。按摩这个穴位，可以激发我们的阳气，将热能传向全身。
　　阳池穴位于手腕的背部，由第四掌骨向上推，触及到凹陷处，按压下去有明显的酸胀感，那么这里就是阳池穴位了。
　　每天双手齐用，先用一只手按摩另一只手的阳池穴，按压35分钟之后再换成另一只手按摩。这样就可以激发我们体内的阳气，将热量充分发散到身体各个部位，从而达到治疗四肢不温、腹痛腹泻的症状。
　　同时阳池穴还联系着经脉中与重要器官相对于的穴位，临床上对感冒、气喘和肠胃病都有着官广泛的治疗应用，可以说是我们人体的一个万能穴。
　　如果你有四肢不温、喜热怕冷的症状，不妨试试按摩这个穴位。同时在日常生活中，要注意多喝温水，多吃一些羊肉、牛肉等温性食物，晚上睡觉前泡泡脚，这些对改善阳虚体质都有着非常不错的效果。
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