3、瘦肉
　　瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁，因此，建议儿童经常吃一些瘦肉，不仅能补锌，还可以预防营养不良。瘦肉的做法很多，可以炖汤喝，也可以炒来吃。还可以做成各种馅料。
　　4、牡蛎
　　牡蛎是一种常见的海产品，含有较丰富的锌元素，所以，喜欢吃海鲜的儿童也可以经常吃一些牡蛎来补锌。需要注意的是，并不是每一个人都适合吃海鲜，如果对海鲜过敏的话，千万不要食用。
　　5、胡萝卜
　　很多儿童都喜欢吃胡萝卜，其实，这种蔬菜的营养价值是很高的，除了含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质以外，还含有一定量的锌元素，所以，在炒菜的时候，不妨放一些胡萝卜，能帮助儿童补锌。
　　除了这些食物以外，像带鱼、羊肉、蛤蜊、苹果、猕猴桃等，也都是常见的含锌食物。妈妈们一定要注意，给宝宝补锌，要优先食补。

阴囊湿疹是什么？症状有哪些？是由什么引起的？如何预防？阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤疾病，一般属于过敏反应，也是男性常见的性器官皮肤病，局限于阴囊皮肤，有的时候会延展至肛门周围，少数会延至阴茎。阴囊湿疹并不是性传播疾病，阴囊湿疹瘙痒剧……给孩子补锌要多吃？（二）3、瘦肉瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁，因此，建议儿童经常吃一些瘦肉，不仅能补锌，还可以预防营养不良。瘦肉……我与患者的门诊故事生命摆渡人图片田兴望老师日记：那是我行医生涯永远难以忘记的一段故事，那是2012年12月12日晚9：40。正在乡镇卫生院值班的我接到县120指挥中心紧急电话：漩坪乡……真正有成就的人，为什么几乎不近美色？古语有云：饮食男女，人之大欲存焉！古人认为，食欲与男女之间的欲望，都是人最大的欲望之一，甚至可以说，喜欢美色几乎是人类的共性与本能。但是，在现实当中，却有着一群能够……什么是癌前病变？若检查出癌前病变，是暗示着癌症早期吗？癌症，作为现代生活中一个高频率出现的词语，影响了千万个家庭的幸福健康。在这个全民谈癌色变的年代，大家对癌症都带着一种非常特殊的情感，来对待癌症，生活中，可能每一天都有人因癌症而……夏天眼镜如何防滑？学会这4个小妙招，眼睛不会因为出汗多而下滑在我们生活中，戴眼镜的小伙伴们基本上都会遇到眼镜下滑的情况，稍微出一点汗眼镜就往下滑，特别是现在到了夏天，脸上出一点汗眼镜就开始往下滑很多小伙伴都不知道应该怎么解决这个问题！今……如何辨别垃圾茶？认准这4种情况，避免被坑市面上的白茶品种繁多，除了被茶友熟知的白毫银针之外，白牡丹、贡眉、寿眉等品种也广为人知。随着白茶产业的发展，白茶的品质逐渐变得参差不齐，而消费者也难以喝上放心茶。那么，对……月经量过少，会容易衰老吗？这两款养生方帮你调理月经问题一般来说，正常女性的生理期时间为37天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满……2020年三伏天时间表防治养生三伏是农历中一段特殊的时期，是初伏、中伏、末伏的统称。三伏约在西历的6月到9月之间，是中国在农历年中天气最热的时期。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。……中风很害怕这4种常见蔬菜，多吃一口，中风就离你远一点近年来，中风这两个字出现在大众视野的概率也是越来越频繁。说到中风很多人的第一反应就是，老年人才会有的疾病，到现在很多人甚至还以为中风是老年人的专属标签。在这要告诉大家，现在越来……耳朵嗡嗡叫，腹内水乱跳，这种缠着老年人的眩晕究竟是什么？说着话，我面前的这位患者再也支持不住了，趴在桌子上不停的干呕着。她今年67岁，头晕半年，住过院两次，效果不好，因她女儿常在我这看病，今特意带来吃草药。她在犯病时候感……矫正牙齿要多少钱，矫正牙齿会改变脸型吗？很多牙齿畸形的朋友在想矫正的时候，除了关心矫正的效果外，最关心就是费用问题了。那么，矫正牙齿需要多少钱呢？1、每个人矫正牙齿所需求的费用是不一样的，详细的价钱会受很多要素……