该被列入黑名单的香烟，为了肺部健康考虑，烟瘾大，也别抽了

　　吸烟的危害其实不用说，很多人心里都非常的清楚，小小的一根烟，里面含有上百种对人身体有害的物质，还有几十种致癌物，只要点燃被吸进肺中，对人的身体就会造成伤害。老烟民一时半会没有办法戒烟，因为抽烟早已形成一种习惯，一天不抽浑身难受，但是想到抽烟对自己的身体有害，却也很无奈。难道真的就没有什么办法减轻抽烟的伤害了吗？
　　该被列入到黑名单的香烟，为了自己的肺部健康考虑，烟瘾大，也别抽了。
　　有的人在购买香烟的时候，如果发现烟纸上有很多的小黑点的，这种烟不要抽，赶紧扔掉。如果香烟没有储存好的话，烟就会非常容易发霉，而发霉的烟中含有黄曲霉菌，这种物质被吸入人体之后，可能会致癌。其实大多数的人都没有注意到一个问题，烟的保质期。烟也是有保质期的，有的烟过期了，非常容易发霉，再加上自己保存不当等因素，这样的烟是不能再继续抽的。
　　有的人喜欢自己制作香烟抽，自己制作的烟和售卖的烟有什么区别呢？区别非常大。首先自己制作的烟安全卫生不合格，烟丝的量没有办法控制，没有烟嘴，就这几种区别，对人的肺部伤害就已经非常大了。因为烟丝在被放入到烟纸之前，是经过层层的筛选、消毒、烘干等程序，首先质量上是有保障的，其次就是烟嘴，烟点燃之后会形成很多的尼古丁、焦油等物质，烟嘴起到了一个很好的过滤的作用，将一部分的有害物质、颗粒物质过滤在外，对人的肺部伤害能降低一些。但是自制的烟做不到，所以尽量不要抽。
　　有的烟非常的贵，一包就几十块钱，有的烟就比较的便宜，三四块钱，这两种烟价格有的几倍，有的相差几十倍，几百倍的都有。当然了，贵的烟自然有贵的烟的道理，便宜的烟也有便宜的道理。除了烟的包装、设计、品牌这些因素，最重要的区别就在于品质。廉价的烟使用的烟丝和贵的烟使用的烟丝是不一样的，一个用的是筛选过后精细的烟丝，上等货，一个使用的烟丝是边角料，有可能还掺杂着一些其他的物质，烟丝不一样对人的肺部伤害程度也是不一样的，而且口感相差也比较大。
　　茶烟在前几年比较的火，有的商家在宣传这种烟的时候，直接就说能够降低肺部伤害，而且对人的身体好。茶烟的制作非常的简单，就是将常规烟中的烟丝替换成茶叶，确实茶烟在点燃之后，产生的尼古丁的含量要比常规烟要少很多，但是里面产生很多咖啡碱，并且产生了大量的烟雾，烟雾中含有很多的颗粒物质，使周围空气中的pm2。5数值升高，在被人吸入肺中，同样会使人的肺部受到很大的伤害。喝茶确实对人的身体有一定的好处，但是不代表抽茶烟会给人带来什么好处。
　　电子烟在近几年非常的受欢迎，就是因为在抽的时候不会产生什么呛鼻子的烟雾，取代传统烟，没有烟，但是一样可以满足人的需要。而且还可以选择自己喜欢的口味，抽起来的味道香甜，在刚刚上市的时候确实因为新奇，并且很多人都不懂，收获了一大批的忠实粉丝。但是后来有研究发现，这种烟的工作原理是在烟中有一个转换装置，这种装置在启动的时候会产生对人身体有害的物质，长期抽的话，对人的肺部伤害也是非常大的，因此想要自己的肺部健康，尽量不要接触这种烟。
　　以上就是常见的几种烟，烟民们要注意了，想要自己的肺部受到的伤害降低，又不能戒烟的，尽量不要接触这几种烟。除了远离这些烟，我们可以通过做两件事情来增强我们的肺部功能，也是可以使我们的肺部更健康的。第一件事情就是喝水，常喝水，增强身体代谢的能力，帮助肺部更快地将身体中的有害物质清除掉，减轻肺部压力。其次就是坚持锻炼，锻炼自己的身体，增增强免疫力，对肺部健康有益。最后还是建议大家尽早的戒烟，这才是对肺部最好的方法。