做艾灸究竟排出了哪些东西？看完让人震惊

　　艾灸这件事，一旦爱上，就无法自拔，你会不自觉向身边的人科普，手脚冰凉，那你去艾灸下啊！瘦不下来，那你去艾灸下啊！。
　　体会到它好处的人爱不释手，成为忠实粉丝！观望的人却还在迟疑，都说艾灸好处多，到底好在哪里？
　　我们常说艾灸可以温经通络，祛湿散寒，升阳举陷，拔毒泄热，防病保健，这些大道理听多了，是不是很想听点实在的呢？
　　当然可以，今天就一次性跟你们唠唠清楚，告诉你们艾灸究竟好在哪里？艾灸时究竟排出了哪些东西？
　　其实在中医里面，说湿、寒、淤、肿、毒、热都属于三浊（浊气、浊水、浊物），艾灸的好处主要就是把身体的三浊给灸出来，让身体通透轻盈。
　　PART01艾灸排的不是汗，那是你的浊水！
　　很多人在艾灸的时候会出汗，不要小看这点汗水！它并不是做艾灸热出来的，而是身体里的浊水往外排的一种体现，而且说起来大有学问。
　　中医里面说血汗同源，汗液是人体最宝贵的精华所转化的哦，所以艾灸时候的排汗情况可以判断出一个人的体质。
　　当体内湿邪过重时，艾灸就会给它一个出口，当然是通过体表排出来得最快，排出的汗水可都是脏腑、血液和细胞里的浊水哦。
　　为什么有的人刚开始艾灸的时候不出汗呢？主要是因为体内正气不足。你就想象我们身体里面有正邪两股力量交锋，正气不足时，是没法赶出邪气的。
　　艾灸久了，补充了身体的正气，外邪就通过汗水排出来了。
　　PART02流的汗还不一样，颠覆你的认知！
　　最神奇的地方是每个人的汗水还不一样哦！
　　如果你排出来的汗水清透而且摸起来黏黏的，说明你体内湿气比较重，可能存在气血虚弱的情况，这时候，除了艾灸，八段锦、易经六式、吐纳等赶紧练起来，推动身体内气血运行。
　　如果你发现艾灸排完汗后，整个人阵阵发冷，而且汗水摸起来也凉凉的，就说明你体内寒气过重，快穿上秋裤，裹紧大衣，防寒保暖工作要做足，晚上再用热水泡个脚，争取把体内的寒气排出来。
　　最可怕的是如果你艾灸完后排汗很多，而且还有阵阵酸臭味，这时候你就要引起警觉了，可能是在暗示你体内的脏器出现问题了，要及时就医体检，日常更要坚持艾灸，改善体质。
　　因为出汗的缘故，所以艾灸的时候记得多喝温水，艾灸后吃点山药、小米、红枣等健脾、补血的食物，这样，身体才不会太虚弱哦！
　　除了出汗，艾灸时起的水泡也是排浊水的一种体现！有些人艾灸完后小便增多也是身体排湿的常见现象！
　　所以，你看，艾灸时，你身体里的邪气被各种方式排出来了，看得见摸得着，你还怀疑艾灸没有效果吗？
　　PART03浊水排出去了，浊气、浊物又是什么？
　　不是说艾灸排三浊吗？浊水排出去了，浊气和浊物又是什么呢？
　　在中医里面，浊气是相对于清气来说的，中医认为一个人身体健康，就会清气上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
　　所以，很多人在艾灸完后，会打嗝多放屁多，也就是排气多，这个其实就是艾灸后升清降浊，排出体内浊气。
　　到时候千万别不好意思，畅畅快快的放，这对身体是有好处的，多多艾灸水分穴，天枢穴，手三里穴，八髎穴，涌泉穴，浊气会排出得更彻底哦！
　　水分穴
　　（水分穴）
　　天枢穴
　　（天枢穴）
　　手三里穴
　　（手三里穴）
　　八髎穴
　　（八髎穴）
　　涌泉穴
　　（涌泉穴）
　　浊物就很好理解了，浊物就是实浊，主要指便秘，引起便秘的原因有很多，这就需要中医的对症调理了
　　有一种是实性便秘导致，简而言之就是上火导致的便秘，这时候就要清热去火，消食导滞，常艾灸合谷穴，神阙穴，丰隆穴，解溪穴，太冲穴可以有效缓解。
　　合谷穴
　　（合谷穴）
　　神阙穴
　　（神阙穴）
　　丰隆穴
　　（丰隆穴）
　　解溪穴
　　（解溪穴）
　　太冲穴
　　（太冲穴）
　　还有一种是虚性导致的便秘，因为身体气虚、阳虚，大肠运行无力所致，这时候就要温阳益肾，补益气血，滋阴润燥。
　　艾灸的时候，气虚型加灸气海穴，气血两虚型加灸足三里穴，气阳两虚加灸太溪穴。
　　气海穴
　　（气海穴）
　　足三里穴
　　（足三里穴）
　　太溪穴
　　（太溪穴）
　　每个穴位艾灸1520分钟，1周3次，4周为一个疗程，这样有针对性的辩证调理，效果才会更棒哦！
　　这样一说，大家是不是都懂了？艾灸的好处是实实在在看得见的，把身体里的三浊排出来了，你的身体还能不好吗！所以，还等什么，经常灸一灸，排排更健康！