众所周知，肺结节与二手烟，厨房油烟以及大气污染雾霾颗粒脱不了关系，日常生活中我们除了避免这三种客观因素之外，做好以下这五点，夏季养肺更健康。
　　一、戒烟避免油烟
　　戒烟尤其是二手烟的危害相信不用我多说，大家都知道，很多人吸了一辈子烟到老都戒不掉，这也足以说明戒烟需要决心。戒烟需要忍受身体和心理上的双重折磨，但是为了自己和家人的健康戒烟刻不容缓。
　　二、多吃一些白色食物
　　正所谓五色对五脏，白色正好入肺，像冬瓜、竹笋、茭白、糯米、鱼肉豆腐之类的都可以，除此之外银耳百合粥、山药排骨汤、杏仁露、燕麦粥等等，做成粥或者汤，能够帮助脾胃更好消化。
　　三、每天半小时运动量
　　俗话说得好生命在于运动每天至少保持半小时运动量，比如散步、骑自行车、游泳、登山、太极拳、五禽戏、广场舞、健身操之类，都是一些有氧运动，游泳能够锻炼肺活量，登山可以呼吸新鲜空气，有助于肺部的扩张，但是要适量，散步的时间最好控制在早上的七点到九点，这是养肺的最佳时间。
　　四、按摩养肺的穴位
　　按摩鼻翼两侧的迎香穴以及背部的肺俞穴，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍十几分钟，敲打肺经，可以舒肺气，有助于排出体内痰浊，且疏通脊背经脉，健脾养肺。
　　五、喝橘红茶宣肺气
　　橘红有宣肺气、止咳化痰的功效，茶叶在一定程度上可以杀菌消炎，两者搭配清热解毒、止咳化痰。《本经逢原》中曾记载：橘红专主肺寒咳嗽多痰，虚损方多用之，如果咳嗽频繁且胸闷气喘建议去医院检查一下。
　　除了以上所说的五种方法之外，这些养肺小妙招收藏一下，不花钱！
　　1、吹气球
　　先慢慢用鼻子深吸一口气，屏气一分钟左右在对着气球吹起，直到吹不动为止，这样能锻炼肺部的呼吸，不在于多而在于气，怎么把这个气吹出去。
　　2、吹泡泡
　　跟上面方法一致，就是先深吸一口气，屏气之后再把它吹出去。
　　3、爬楼梯
　　平时爬楼梯的时候，爬不了几步就气喘嘘嘘，变相说明肺活量不行，除了每天散步之外，偶尔用步行代替上下班，回到家爬爬楼梯，一步一步的锻炼肺活量。
　　以上所述无非就是一些生活习惯及饮食习惯，但是生活中很少有人做到自律，为了自己和家人的身体健康，一些习惯是非常有必要的。希望今天的内容能对你有所帮助，更多关于肺结节中医方面的问题欢迎在评论区留言私信交流。

尿酸升高痛风难忍？别慌，玉米和它一起吃，肾脏越来越强壮随着现代人生活、饮食改变，不仅高血压、高血脂等问题层出不穷，就连尿酸都开始升高了！可能大家对高尿酸血症比较陌生，但想必你应该听说过痛风！据临床调查表明，高尿酸与痛风……今天仍有大雨！本周闷热的天气又回来了今天出门的时候你是不是发现闷热的天气又回来了本周还会伴有不小的雨势新的一周，大家加油哦！今天白天，本市仍有对流性降水，阴到多云有阵雨或雷雨，局部地区雨量……糖尿病性高血压中医该怎么防治？糖尿病性高血压在中医辨证体系内没有具体的病名，但属于中医消渴眩晕头痛的范畴。糖尿病性高血压对于心、脑、肾的损伤较大且不可逆转。其损伤程度远远大于单纯的糖尿病、原发性高血压及糖尿……燥热之邪过盛则会咽干唇焦皮肤干燥，中医该如何调理？众所周知，津液的正常代谢，是维持体内津液的正常生成、输布和排泄之间相对衡定的基本条件。如果津液代谢失常，即津液的输布失常、津液的生成和排泄之间失去平衡，就会导致津液的生成……我老伴儿的脑萎缩病还有不少奇葩的事儿呢我昨天写完了到家乐福超市买西红柿的事儿，非要买好几袋。我老伴儿没有正确的判断能力了，经常是看别人干啥他就要干啥，从众。有一次去单位参加活动，他有活动他都会去参加，自己去自……2种肾病会遗传，进展较快，尿毒症发生率高慢性肾脏病是一类病因复杂的肾脏疾病，比如原发性的肾炎综合征、肾病综合征等等，病因有很多。遗传在其中起到了一定作用，但并非主要病因。然而，有2种肾病具有遗传性，而且进展较快……Duus神经系统疾病定位诊断学，解剖生理临床（第8版中译本）PeterDuus的著作《神经系统疾病定位诊断学》帮助一代又一代的医师完成了他们的职业培训。负责该版本的编写组在继承原著思想精粹的基础上，吸收了该领域的最新研究成果，对原著进行……糖尿病人，口渴喜饮多尿消瘦多食易饥体倦无力，2药来改善糖尿病，在中医上称为消渴病，大多数属于气阴两虚型，患者常常口干多饮，小便频数，身重困倦，气短懒言，神疲乏力，大便黏滞不爽或便秘，舌质红、苔黄，脉弦数等，有些患者常常伴有阴虚内热……夏季养肺坚持这五点，全做到挂号费都省了众所周知，肺结节与二手烟，厨房油烟以及大气污染雾霾颗粒脱不了关系，日常生活中我们除了避免这三种客观因素之外，做好以下这五点，夏季养肺更健康。一、戒烟避免油烟戒烟尤其……科普相信我，你也可以用R语言画出这么漂亮的桑基图桑基图（Sankeydiagram），即桑基能量分流图，也叫桑基能量平衡图；是一种特定类型的流程图。可从线条的走向，粗细的变化和节点间的比较观察对它进行分析观察。图中延伸的分支……张昶博士专家门诊时间张昶主任医师北京中医药大学博士骨伤疼痛疑难病专家医学科普名人主治病证运用微痛针刀、穴位注射、神经触激、针灸正骨，治疗下列病症，取得显著疗效：……每日一点碘，健康多一点全国碘缺乏病日5月15日是全国碘缺乏病宣传日，也被称作全国碘缺乏病防治日。是为了提高国民对碘缺乏病危害的认识，促进国民身体健康而设立。为什么碘是人体必需的微量元素？……