预防心脑血管疾病四大注意

　　中医能治心脑血管疾病嘛？
　　心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。
　　心脑血管病属于终身性疾病，虽然目前西医的治疗方法很多，技术也越来越发达，如能及时施救，能够很好挽救病人生命。郝主任指出，中医认为，心脑血管疾病主要是气滞血阻所致。
　　《素问痿论》谓：心主血脉，《素问五脏生成》则谓：诸血者皆属于心。脉为血府，与心相连，使血畅流脉中，环周不休。若外感寒热，邪伤气血；或情志不和，气滞血阻；或生活失节，痰淤内生阻脉，或久病气弱，均可致使气血失衡。脉中血行受阻，淤阻脉道，则发胸痹心痛；血不养心，心神不宁，则发惊悸。
　　若气机逆乱，上冲于脑，则见眩晕、头痛、失眠、烦躁等症。若淤血上停于脑，阻于脑络，则见突然言语不清、半身不遂或身体麻木等症状。脑病多因六淫七情所致，外感内伤之邪均可使脏腑经络功能失常，气血运行失常，不仅可使气血逆乱与失衡，而且可产生内风、内寒、内湿、内燥、内火等而发脑病。
　　中医的优势是讲究望闻问切，辨证施治，针对不同的病情制定个性化的治疗方案，从根本上解决问题，因此，建议心脑血管患者采用中医预防为主，防治结合的方法，及早关注心脑血管疾病，不要等到有病才治。
　　出现以下五种症状
　　应及早就医莫耽误
　　1hr心慌，胸闷，憋气，四肢无力，心烦意乱，或失眠，眩晕，头痛，耳鸣，恶心呕吐，健忘，易怒，冷汗，视力不清。
　　2hr瘫痪、偏身感觉障碍，站立不稳，平衡能力失调，眼球转动不灵活，偏盲。
　　3hr小便频或失禁，肢体无力、麻木；语言障碍，意识障碍，说话不利索；看物体突然不清楚。
　　4hr胸痛、胸骨后或心前区疼痛；气紧、晕厥、虚弱、嗳气；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足；上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛。
　　5hr有的人并不会出现典型症状，易延误病情判断，如有的人会牙痛，胃腹痛，或非相关部位痛感及不适，也需及早就医。
　　中医为什么需要看舌苔？
　　看中医时总是会让你伸舌头，好像舌头就能反应一个疾病的所有症状。
　　确实，中医就是通过舌头的变化来看疾病的，包括心脏病在内，不信，对应下面的症状，看看你的心脏是否健康。
　　1hr舌上淤斑提示血脉淤阻
　　对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病，如果同时还伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。
　　2hr舌头发红提示心阴不足
　　健康的舌头应该呈现出淡粉色。但有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。这从中医上讲属于心阴不足，心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。
　　3hr舌苔变白提示气血不足
　　舌苔变白可分两类。其一是舌质淡白，如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状，暗示可能患贫血性心脏病。其二是舌苔白腻，多与中焦湿阻有关，病人多伴有胸闷、心前区不适等症状，病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
　　其实舌头的变化除了颜色还有其他的变化，都能反应身体的健康状况，千万别放过。
　　预防心脑血管疾病四大注意
　　膳食均衡，进补适宜
　　1hr膳食不均衡是导致心脑血管疾病的重要原因之一，因此饮食一定要营养搭配合理，吃饭定时，定量，不暴饮暴食。另外，运动少，补充热性食物和滋补过盛容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此秋冬进补要根据个人的体质进行。
　　2hr心理平衡
　　忧郁、焦虑、悲观的情绪，精神压力，以及大笑等都会引起血管内膜收缩，加速血管老化，情绪激动更是心脑血管病的大忌，因此应心平气和，保持良好的情绪和愉快的心情，让身体的免疫机能处在最佳状态。
　　劳逸结合，作息规律
　　3hr疲劳和晚睡熬夜会打乱心脑血管生物钟，造成身体的组织器官功能失调，导致血管收缩，血流减慢，黏稠度增加，时间长了还会影响血脂的新陈代谢。
　　4hr适当运动
　　运动量少可造成血流缓慢，血脂升高，心脑血管病患者要适当运动，但要注意合理安排运动时间和控制好运动量。