不知道你有没有这种经历：感冒的时候总是一个鼻孔通气，一个鼻孔不通气，晚上睡觉的时候如果侧身睡觉，靠上的鼻孔更通气，而翻个身会感觉鼻子里有东西从不通气的一侧流到了通气的一侧，这样总是上边的鼻孔可以顺畅呼吸。
　　其实这是人体的小秘密：两个鼻孔是交替工作的！
　　如果你仔细观察自己的呼吸，即使在不感冒的时候，两个鼻孔也是一个吸气多一些，一个吸气少一些。这个过程称为鼻周期。每个鼻孔都有自己的上下班时间，他们的工作是交错进行的。工作的时候鼻孔通气，而不工作的时候鼻孔会充血会有一些堵塞。
　　负责安排鼻孔工作的便是我们的自主神经系统，它会严格安排鼻孔在什么时间工作，大概每隔两个半小时，鼻孔便会交换工作，其中一个鼻孔的通道会缩小，另一个鼻孔会更通气。
　　不信，你把手指放到两个鼻孔下方感受一下呼吸，一定是不一样的！

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